第1个回答 2019-11-22
早上起不来有两种原因,第1种就是睡得太晚了,第2种就是失眠,那么你就需要自己调整过来,最好是早一点休息,然后就可以早起了。
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第2个回答 2019-11-22
冬天赖床很正常,所以建议晚上早点睡,不要熬夜,可以设个闹钟,如果是在不想起,为了以防错过上学,工作等,可以多设几个闹钟。
第3个回答 2019-11-22
如果是醒不了,可以设置闹铃提醒自己也可以让自己的亲人或者是同事唤醒自己,如果是醒了,不想起床。那么就要强迫自己起来,这是自己的积极性和惰性的较量,一次两次坚持下去就会战胜自己的惰性。
第4个回答 2019-11-22
无论春夏秋冬,人在绝大多数情况下,依然是睡不够。对于考研的学生来说,睡眠很重要,学习也很重要。二者如何平衡呢?
1.无论如何保证每天七个小时的睡眠,不能熬夜车,也不能一觉睡到中午。虽然有过范例中午开始学习效率高,但是依然打破了自己的作息规则,这个与考研两天的时间会有冲突。本回答被网友采纳