不自律的人怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。

第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。

第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟了。

第四、完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。

扩展资料：

自律的行动：

1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做

如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”

作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。

2、把自律的生活方式当成目标

向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。

参考资料来源：百度百科-自律

参考资料来源：人民网-自律的人，健康开了挂 “四步”养成自律的人

Answer 2

不自律的人，应该学会自律，不能让自己一直这样懒散下去，方法如下：
1、从现在开始就要自己行动起来。努力学习，严格要求自己，思想行动要一致。请人帮忙人监督，帮自己自律起来；

2、做自己应当做的事情， 自觉意识分辨不自律表现，改变这种行为。追问

是的

Answer 3

一个人不自律，首先要找清楚自己不自律的点，到底在哪里？是什么原因导致自己的心情浮躁，不能够安下心。
这个时候找到这个点，以后就要把让你产生浮躁心理的是或者物全部的摒弃掉。同时也要给自己制定一定的计划。每一天要做什么？什么不做？按照自己的计划来，不能有半点差池养成良好的习惯。
有时候不能够自律，除了外因以外最重要的就是内因，生活中工作中没有明确的目标，不知道自己的方向到底在哪里。所谓的自律，也就没有了意义，只能没有了方向。
所以说要给自己树立正确的目标。冲着这个目标不断的努力，不断地改变自己，让自己优秀。锁有一天你会发现自己越来越自律，越来越成功。

Answer 4

你确实不自律，想想你在这问别人都把事情干完了，懒就是懒，别给自己找理由，活得恶心还活，是你自己折磨自己，慢慢思考吧，人生就那么多，爱自律不自律，别人不会为你买单！

Answer 5

不自律是对自己的不负责任，做任何事情都在于自己，如果你内心真的想要变得自律，那就坚定下来，不要放弃，最后我想说，凡事在于自己，不自律的人也可以变成自律，就看你愿不愿意？