一、前言
大学时间是转瞬即逝的，不会做任何停留，现在是个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，所以为自己的未来做一个设想，做一个规划，让自己能有一个即定的目标，这样才好找准方向前进。只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。
二、自我评估与分析
1）优点：自己性格活泼开朗，善于和同学交流，喜欢听歌，有时和同学打打篮球羽毛球，去阅览室看杂志，小说之类的，平时和同学在一起聊天，散步，上上网啊，学习嘛，有时态度不积极，但也在中上游水平。
2）缺点：我想每个人的性格都有双重性，我也一样，我在性格上我觉的自己比较讲原则，这是我做好任何事情所必须具有的，意志控制力也比较强，有时会出现情绪波动的情况，但我还是努力克制自己，我来自珠海是独生子，自立性还不太强，来到广州上学远离家乡，这也许是对我以后生活自立性的一种锻炼吧，我想在我从这所学校毕业以后，我的自立性将有很大的提高，我讲原则，在班里的荣誉和利益方面愿意礼让他人，对个别班干的出格行为我会很严厉的批评，而且批评得特别的冲动。在做事方面有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。
3）措施方法：
1.遇到自己想不开的事，要保持头脑冷静，要留给自己反思的时间，多反省自己努力使自己的头脑灵活起来，多与人沟通。
2.学会不断学习，一个人只有树立学习，学习，再学习的思想意识，并且付诸试行，学会充分利用别人没有抓住的间隙，学会不断学习，才能不断进步，不断提高自己的素质和技能，多多参加院系内的各个活动，更要自己组织一次，锻炼自己。
3.在开始一份工作的时候一定要进行一个比较详实并有一定期限的计划，并坚持按计划来完成任务，增加自己的责任意识。
4.及时有效调整，社会就是社会，单位就是单位，不能让社会来适应自己，更不能让单位来迁就自己，如果怀着这样的就业心态，你这辈子不用人家说你就先自己完蛋，自我毁灭自己，物竟天择，适者生存。
三、未来人生职业规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会投身社会公共卫生事业的发展。围绕个方面，本人初步规划如下：
要初步了解，特别是自己希望从事的职业与自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。可与师兄师姐进行交流，尤其是大五的毕业生，询问就业情况，增强交流技巧，学习好基础课程，打下坚实的基础。
考虑毕业以后的继续学习深造还是直接就业，了解相关应有的活动，并以提高自身素质为主。我打算毕业后直接就业，可以通过参加学生会和社团组织锻炼自己的各种能力,还可以开始尝试与自己未来职业有关或本专业相关的兼职，社会实践活动，提高自己的责任感，主动性和受挫能力。注意增强外语口语能力，计算机能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并有选择性的辅修其他专业的知识充实自己。把主要精力放在学业上，同时也应注意自身综合素质的提高。
大学四年级要自我评估并形成行动计划，要对自身的优势和劣势进行客观科学的分析，查漏补缺,继续全面的提升自己。在对自身和环境作出合理评估后，有意识的增加与社会接触的机会，开展多种形式的社会实践活动，为自己的就业打下坚实的基础。与此同时,留意各种行业的信息，并在确立目标方面形成初步的打算和计划。
大学五年级是职业选择与实践阶段。要再次检验自己的职业目标是否明确，前四年的准备是否充分。然后积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备是否充分。最后在同学和老师的帮助下进行预习和模拟面试，并积极了解就业指导中心提供的用人单位信息,强化求职技巧。
短期目标：2006-2011年完成学业，通过英语4、6级考试，计算机二级考试，获得学士学位。条件容许的话也可以考研或者去国外深造。课余时间锻炼自己的社会实践能力。熟悉本专业的基本知识，为日后工作打好基础。在实习过程中积极进取，吃苦耐劳，尽可能学会更多实际工作中的知识。
中期目标：2011-2015年期间，考取到公务员，争取进入公共卫生事业单位。月薪4000左右，赢得别人对自己能力的信任。很好地熟悉单位的工作，并形成一定的社会关系网。通过不断努力工作，赚取足够的生活资本。
长期目标：2015年以后在已有的成绩基础上力争上游，成为单位的中层人物，有一定社会地位，买车、买楼、供养父母。怀揣一颗澎湃的心，打包执著的理想，装备一份坚定，一份努力，用我的双手，定能为自己捧出一片湛蓝的天！一路成长，一路奔跑，向着路的未知端……勇敢、坚强、自信！
大学在校期间总体规划：
1.思想政治方面：努力提高自己的思想认识政治素养，争取早日加入中国共产党。
2.学业方面：以优异成绩完成大学学业，拿到相关资格证书。
3.个性发展方面：在四年尽量把自己想干的事都干了，看自己想看的书，学自己想学的东西，尽量不留下遗憾。
4.身体素质方面：每天保证充足的睡眠，不熬夜。经常参加体育锻炼，提高自身身体素质。
四、专业及社会环境分析
毕业后能够从事卫生监督，控制传染病与职业病，改进人群环境卫生条件，实施食品卫生监督与人群合理营养的指导与工作，能够从事卫生检验技术及医学类实验室工作。也可以到政府的卫生部门，从事卫生事业管理、卫生经济政策的制定等等；到各级卫生保健机构从事医疗服务，到科研机构进行预防疾病方案的设计、实施等。主要到卫生防疫、环境卫生或食品卫生监测等机构从事预防医学工作。
目前就业形势不是特别好，但相对稳定，收入还不错。主要是防疫站、科研单位、高等院校等 预防医学专业就业领域很广，涉及医学和非医学领域的各相关专业。医学领域可从事临床工作（进传染病科室）。从事临床科研工作（进流行病、地方病研究所），或者从事卫生防疫、卫生宣传普及，卫生事业管理、社会医学研究等相关工作。非医领域可从事环境保护与监测、海关疫检等。
总之，预防医学专业由于所学课程的多样性和本专业所学的边缘性，使该专业的毕业生初步具备了向多种方向发展的能力。 就当前情况来看，高级预防医学人才处于本科生供求基本平衡，研究生以上学历人才需求略有提高的局面。据有关资料表明，全国预防医学专业毕业本科生，一次分配率（就业率）达96．2%（含考研生和考双学位生），硕士以上学历毕业生为121人，一次就业率达99．8%，（不含继续攻读和出国留学者）。用人单位主要是卫生防疫、检验部门，但临床机构和环保单位所占用人比例有明显上升趋势。就业方向的多元化使预防医学专业毕业生的工作性质也趋向于多种。但其根本离不开“预防疾病”与“社会群体”。即立足社会。以群体为工作研究对象，进行疾病预防和卫生保健及工作。
五、评估和回馈
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，自己现阶段制定了自己的规划书，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。
自己能在这里做自己的第一篇生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会。面对竞争。
时间是不等人的，提前作好自己的生涯规划，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础。
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