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800米跑步.还有跳远,跳绳,怎么做才可以得满分?
下个星期一就要开始体育中考了,想问一下800米跑步跳远,怎么样跑才可以得满分,还有条绳不知道为什么总是跳的不太好,?
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推荐答案 2009-04-25
很多人说长跑一开始要慢慢跑,保持体力,最后再加速,但是那是不对的。因为到后面你就跑不起来了。跳绳腿要绷直了跳,慢慢练,然后再加快速度。
希望对你有帮助
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其他回答
第1个回答 2009-04-25
多练
第2个回答 2009-04-25
多练
第3个回答 2009-04-25
偶小学四年级,一分钟最高纪录214,比你好吧!
第4个回答 2009-04-25
至今为止,俺还没有听说过的冠军的人,躺在床上做梦就可以了。请问,您听说过或见过这样的冠军吗?如果您也没有的话,那就只能学习他们平时的刻苦了。谢谢!
第5个回答 2009-04-26
多加练习
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答:
1、跑步 在比赛这项体育运动的过程中,女生在跑800米的时候,
3分钟39秒及以下就可以得到十五分,3分钟40秒到4分钟09秒的得分就是十三分
,4分钟10秒到4分钟29秒得分十分,4分钟30秒及以上只可以得到九分。男生在跑1km的时候,3分钟38秒及以下得分为15分,3分钟49秒至4分钟18秒可以得到十三分,4...
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