尽管手机和电脑的液晶显示器看似无害，但它们的光谱中确实存在微量的紫外线成分。不过，这些紫外线剂量微乎其微，不足以对皮肤造成显著的损害。
然而，长时间接触电子设备，我们更应关注的是它们带来的其他潜在健康隐患。罪状一，电磁辐射。由于显示器在工作时产生大量电磁辐射，它会改变空气电离状态，形成正离子过多的环境，这可能导致失眠、内分泌失调。正离子过多会抑制正常代谢，累积毒素，对健康产生负面影响。
罪状二，静电尘埃场。开机的电脑屏幕周围形成静电场，容易吸附空气中的灰尘，直接刺激皮肤，引发敏感和皮疹。长时间对着电脑，皮肤暴露在尘埃颗粒中，过敏反应更易发生。
罪状三，屏幕闪烁与环境干燥。虽然肉眼难以察觉，但显示器的持续闪烁会加重眼睛疲劳，引发干眼症。长时间注视屏幕，眼睛得不到充分眨眼，眼肌疲劳，黏膜干燥，甚至可能导致眼红、发炎和干涩不适。在电脑工作环境中，干燥和热量的散发也会加速泪液蒸发，加剧干眼症状。
尽管如此，最大的伤害可能源于眼睛，所以合理使用和休息至关重要。在面对电脑时，可以采取防护措施，如使用防蓝光眼镜。即使出门在外，也需要涂抹防晒霜，但回家后记得卸妆并给予皮肤充分的保湿和滋养，让皮肤得以恢复和呼吸。