第1个回答 推荐于2018-04-28
网球肘(肱骨外上髁炎)是由于劳损和退变引起,好发于中年女性,封闭是见效快、省时、省钱的一种治疗方法,当然也可外敷药物,针灸理疗、内服药物治疗。至于后来又痛,是由于又有损伤引起的,仍可封闭,一般一周l次,至不痛。 反复肘关节用力屈伸,提拿重物,抱小孩,切菜等生活劳伤是主要原因。如网球、羽毛球运动肘关节反复屈伸运动用力是典型的损伤原因,故取名网球肘,实际是肱骨外上髁处劳伤(肌腱附着处骨膜损伤)。根本解决问题在于避免损伤,减少或避免上述动作,保护肘关节。肘关节固定也是治疗方法之一。本回答被网友采纳
第2个回答 2009-04-26
1为什么打正手肘会疼呢
打的时候疼——发力技术错误,球拍不合适;
不打的时候都疼——网球肘
2发球时也会感觉到肘震动 不过不完了过一会就好了 不会疼只是感觉不舒服
原因同上;
3我正手打的球不高 不用力打的话会浅 不爱打出界 下网球更多怎么解决?
多采用上旋球,握拍采用半西或西方式。击球前重心尽量下沉;
4我感觉我要是腿也发力的话 就会跳起来 要不就只是要发力 我做的对吗?
腿发力是为了让重心前压,而不是向上的力。重复一下,重心下沉,前压;
5打完球感觉右手肩膀后面疼 是不是引拍时我只是拉了肩膀没转身?
原因很多,最主要的就是我回答1、2问题的答案;
6以前单反打得不好现在练的好些了 可是削球感觉退步了 那种打过来弹得搞得球 总是削不正 下网 削球也是下网多了 怎么解决?
实战中建议你向后多退一步,放低重心。推挡的力大于下切的力;
练习中要注意切削的挥速和重心前移、推挡力的发挥;
7要是球在中场那边的话我跑过去打球就会出界了 该怎么办?
重心下沉,击打斜线;
8打球脾气不好 今天又摔拍子了 拍子边好像是撞墙上压扁了一点 不过没断 没断 还能不能用 ?
如果是铝合金的球拍,有压扁变形的可能;如果是石墨球拍(碳素),要么断裂、要么完好。最好上图片了看。
第3个回答 2009-04-25
打网球的网球肘是正常的,我刚打的时候也是每打一次疼一次,后来就不疼了,时间也是比较长。
建议你的网球拍需要一个避震;
带好护腕;
打得时候尽量少用力,掌握好技巧的话用一点点力也能打一手漂亮的球。
刚打的时候基本动作一定要争取。
第4个回答 2021-05-02
你知道什么是网球肘?以及病因还有症状