çªè °åï¼å³çãå¸ï¼æ§å¹³ãç¥è½è¡¥è¾æ°ï¼å©æ°´ï¼ä½ç¨ç¼åï¼âæ¹è¯æç¨ï¼åå ¶å¼å¯¼èå·²ãâï¼ææ¶çï¼å¯ä½ä¸ºé£çè¾ å©ä¹åã
å¦æ²»è¾èè °çï¼ãæ¬èæ度ãå°æ¬å以æ¤ãçè å»è ¥æ°´ï¼å ¥æ仲æ«10gï¼ç¨è·å¶å ç ¨é£ä¹ï¼æ²»è¾èä¹ æ³»ï¼ãæ¿æ¹éç®æ¹ãç¨æ¬åæºå ¥éª¨ç¢è¡¥æ«ï¼ç ¨çé£ã
çªè °ï¼å³çªè¾ï¼å«æèç½è´¨ãèèªã碳水ååç©ãéã磷ãéåç»´çç´ çï¼æå¥è¾è¡¥è °ãåè¾çæ°ä¹åæã
é常ï¼çªè
°ççå¾è½ä½ç°çªè
°çç¾å³ï¼ä½æ¯çªè
°æ¸
æ·¡äºæ¥åæ好çåæ³å°±æ¯æ±æ±¤ï¼æ±æ±¤æ¶æ°´ä¸å®è¦å¼ã
1ãé¦èä¸ç»çï¼è¦èäºï¼æ好æ¯é²é¦èï¼å¹²ç泡åä¸è¡ï¼
2ãçªè °æ²¿ä¸é´çå¼åè¦æé£äºç½è²çèå²å»ï¼å¹¶ä¸è¦å²å¹²åï¼è¿æ ·å¯ä»¥æå¼å³å»é¤å¹²åï¼ç¶ååæèçï¼
3ãé ä¸æ¸ æ°´ç§å¼ï¼å泡æ好ï¼
4ãæ°´ç¿»æ»åä¸åçççªè °ï¼ç¨ç·åå¾éé¢å¥ï¼å«ç´æ¥å°ï¼ä¼æº ç«æ°´åºæ¥ä¼¤å°èªå·±ï¼
5ãçªè °æçåè²åæ¾å ¥å好çé¦èçï¼
6ãæç¹å°è±å³å¯ï¼æè¿æ¾äºå çæ´çº¢æ¿ï¼ï¼è°å ¥å°è®¸é£çè¯è¯å£æ就好äºã
猪腰子怎么做好吃,掌握这个技巧,猪腰子不腥不腻香嫩又爽滑
猪腰子,好吃美味,喜欢的一起动手试试吧