谣言无处不在
且不说以前都不乏谣言四起的故事，更何况如今是自媒体时代，人人皆可为自己代言，但是同样网络上的人素质稂莠不齐，很难保证信息的真实性，所以防范谣言的第一步就是认识到谣言无处不在，并做好心理建设。
信息来源
对于信息出处一定要留意，更多的选择官方渠道的信息，关注政府网站及主流媒体消息，不要盲从盲信。
是否符合常理
脱离事实依据，不符合常理的谣言不攻自破，我们平时要加强科学知识的学习，提升自身的谣言鉴别能力
寻求帮助
对于真正困扰你的谣言，可以向专业的部门寻求帮助，比如健康保健类的谣言就可以咨询医院的医生。
利用搜索引擎
如果遇到图片类的内容，可以利用现在的搜索引擎进行图片查找，是否是谣传的假图。
不要随意传播
当你自己都无法判断事物的真假时，不要急着评论和传播，不要让自己成为不法行为中的一个环节。