食材:主料,红豆80g,燕麦40g
步骤:
1,准备五谷杂粮豆浆包,熟五谷杂粮 可以现磨现饮。
2,把五谷杂粮豆浆包倒入多功能料理机中。
3,把事先烧好的开水倒入料理机中,再加80g白糖。
4,把PC豆浆桶放在豆浆上进行打磨。
5,打磨之前调好豆浆机打磨时间(两分半钟) ,转速大小(按动开关前先把转速调小,豆浆机启动的后再把转速调大,以防豆浆溢出来)
6,等待两分半钟,料理机正在打磨豆浆打磨之后记得把转速调小方便下次打磨。
7,小心打开豆浆壶盖,把豆浆倒出新鲜可口的五谷杂粮豆浆就完成了。
五谷杂粮含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等,具有提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、减肥护发、排毒润肤、美容养颜等特殊养生功效,因此,五谷杂粮符合现代人的健康饮食追求。