胳膊肘上的筋疼 怎么办

今天 不小心碰 暖气片上了,一下麻筋了,一会儿好了,现在一弯胳膊,筋就疼,有点像错位了,还有点肿,我爸说不要动,过两天就好了,网上有的人说是上医院让大夫把筋掰回来就好了,到底该怎么办啊 好的人追加100分~~~! 我下周还有篮球赛啊~~

每两个小时拉伸下肌肉,你打篮球的,应该会吧,不会的话去查下。
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