从上初中开始就有“讨好型人格”做什么事都特别小心，特别在意别人对自己的看法，和别人说话的时候字字斟酌，生怕说错话得罪别人，甚至连别人欠我钱和别人理论的时候我都在想怎么样才能在不伤害别人的前提下把钱要回来。我也知道这没必要，可是就是控制不住，上个月就遇到了一件事，结果心里就堵住了一直无法释怀。
我们家是开店的，上个月有天我家人都不在，我在店里看店，下午的时候来了一个推销员，一进门就特别不客气，没有说“你好”之类的礼貌语，而是直接就冲我喊了一身“哎！”就把包放在桌子上开始推销产品了，他推销的是那种办公室用的一盒盒的水笔，我们根本不需要，可是我后来发现，他是属于那种“死缠烂打”型的推销员，而且还是特别不要脸的那种，我都说了我不要我不要，他就说“反正以后都要用的就买一盒备着吧。”可我还是说我不需要，他又口口声声的说“我也不是强买强卖。”可我感觉他就是在强买强卖。我依然不想要，然后他又开始臭不要脸的装可怜了，本来说话嗓门很大的结果后开始捂着喉咙装咳嗽装可怜说一家家的跑过来我也不容易喉咙都哑了，可他不容易关我屁事啊！但不知道为什么，当时我心里就是有一种很强烈的恐惧感，我恐惧与他交谈；恐惧当时的状况；恐惧我拒绝他以后他会继续死缠拉打不依不饶。他看我当时唯唯诺诺的样子觉得有机可乘，他又从包里拿出一盒新笔抽出一只给我说“哎呀，我再给你一支就好了吧。”我拒绝，我把他给我的那盒笔还给他结果他又抽出给我“哎呀，我再给你一支好了。”我实在无法忍受，只想快点结束当时的情形，就买下了，付了他29元，我就这样买了一盒我根本不需要的东西然后他拿了钱就走了。
可是当他走了以后没几分钟，我心里又生出了一种深深的愤怒和悔恨！不就是一个死推销的，一点礼貌没有还在我这里臭不要脸装可怜装咳嗽，搞得好像我不买他的东西就是对不起他的一样，他以为他是谁啊，还他不容易，他不容易我们就容易了？我们家的钱是抢来的？我们的钱也是自己一分一分的赚来的，都是血汗钱，我难道还没决定自己财富的权利了？看着他的那盒笔我心里就一肚子火。可是比起其气那个死推销的；我更气我自己的窝囊。我为什么会这么不争气，当时但凡自己硬气一点，义正严词的拒绝他，我根本没必要花这笔冤枉钱，我又不欠他的，我不买他的东西又能怎么样。难道他能打我吗？能把我家店砸了吗？我为什么要这样低三下四唯唯诺诺。我满足了他结果折磨了我自己。一时间我简直恨透了我自己了，我为什么这么废物，连这么一点小事都处理不好，以后该怎么办，当一辈子任别人捏的软柿子。以后人人都可以欺负我人人都可以往我身上踩而我只能顺从他人折磨自己。我真是恨透了这该死的“讨好型人格”现在这件事已经过去一个多月了，但是几乎每天都会想起这件事，而且一想起心里就有一肚子窝火无法发泄，我该如何释怀，我该怎么改变自己？
尊重你内心 最原始的感受 这个特别重要 就对方说你 你不愿意 不愿意就是不愿意 你别怕 哎呦~我要躲呀 我要讨好你 如果你内心真实感受 不舒服 那就是不舒服 你不能逆着自己内心 逆着自己内心 是会憋出毛病的
讨好型人格觉得自己的善意就会有回报，结果越付出，越心累
讨好型