我们需要通过睡觉来保证自己的身体得到有效的恢复，睡觉的时候大脑在休息，身体也在休息，身体得到的休息更重要，还是大脑的都是休息更重要呢，如果非要排个序的话，是大脑，因为大脑是你思维活动的主要载体。
你有一个完整的大脑，大脑得到了充足的休息，你第2天的生活才会有精力，可能说你的身体很疲倦，但是你的大脑状态不错，你仍然可以通过自己的主观意识去影响自己身体，去做那些该做的事情，只要你的意志力够强，这没问题，至少短短的一两天是没问题的，但是如果你的大脑非常疲倦，你根本就控制不住自己，因为人的意识是依附于大脑的，而不是说完全的控制大脑。
相信大家在特别困倦的时候都有过这样一种经历，你知道自己还有很多的事情要做，比如学习比如工作，但是你就是特别困，睁不开自己的眼睛，感觉眼前的世界都变得迷迷糊糊的，一切的物体都变形了，你得有强烈的意识让自己清醒过来，但实际上你做不到，因为这个时候你的大脑太困乏了，他需要一段时间的休息，你可能需要休息10分钟20分钟休息，短短的这个时间之后你的大脑就能时间恢复过来，会有接下来三个小时到4个小时乃至更长时间的清明的时间，你就能够正常的工作。
身体的休息当然也重要，因为我们白天的活动对身体造成的损耗，身体可以简单的理解成一台机器，我们家里所使用的机器时间久了还要上点润滑油呢，更不要说人体这样一个精密的仪器了，只不过因为人的大脑是比较智能的，它会在你休息的时候自动去修复身体，比如缓解肌肉的疲劳，降低骨骼之间所造成的伤害，及时补充营养，这些都是潜意识完成的。
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第1个回答 2020-09-23
睡觉休息是大脑和机体一起休息，肌肉也要休息，而肌肉是最需要休息的，不然会乏累
第2个回答 2020-09-23
睡觉是为了给大脑一个恢复脑细胞的一个过程，而身体则是需要恢复体力，两者都是很重要的，如果你只有一颗大脑没有身体的话，你就不会体验到这个世界的美好，而反之只有身体没有脑子的话，你将会被这个世界无情的嘲笑。
第3个回答 2020-09-23
主要是身体在休息，因为在睡觉时大脑会继续工作，身体更需要在睡眠期间修复。
第4个回答 2020-09-25
我觉得睡觉是大脑需要休息，也是大脑更需要休息，但是身体上的疲劳可能坐一坐，躺一躺就好了！