一、常用冷水洗面，或选用敏感系列护肤用品，如冷冻面膜，敏感性面膜;
二、尽量避免在炎热的空气中逗留，注意保持皮肤清洁;
三、先用一种特效的敏感精华素使用，使皮肤增加纤维组织，好使薄弱的敏感皮肤得以改善;
四、切勿选用磨砂膏，去死皮膏，避免敏感更严重
敏感性皮肤防治措施或注意事项：
1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
2、选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。
3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
4、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
9、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
10、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠
第一，个体同一个方面的发展，在不同的年龄阶段发展是不均衡的。 例如人的身高、体重在不同年龄阶段发展速度不同。
第二，个体不同方面的发展具有不均衡性。有些方面在较早的年龄阶段就已达到较为成熟的发展水平，有些方面则要到较晚的年龄阶段才能达到较为成熟的水平。
第三，由于社会发展对个体要求的提高，学习年限延长，独立生活和工作期限后移，使人的心理成熟、社会性成熟相应后移；由于食物营养的改善、社会文化的影响，个体生理成熟的年龄相应提前，从而使个体身心发展的不平衡性表现得更为突出
心理失衡
怎么不想你做了什么？好好反思自我，这是个很好的机会，你不傻不蠢，自己什么都明白，别把伤心都推给别人，自己没做好，怨别人，这样你认为有意思吗？好好反省自己，多多锻炼身体，晒晒太阳，把你发霉的身体和心情都处理掉，好好读书，多吸收点精神的力量，你会重新过的很好的，任何事情都需要靠自己的智慧和强健的体魄去做，会得到你需要的东西，别太苛求完美，懂的放弃和选择。祝福你成功！
心理失衡怎么办
首先，要有正确的自我评价。
情绪是伴随着人的自我评价与需求的满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的人就是由于在自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路的。
由此可见，一定要学会正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。
不要为平淡而缺少活力的生活而遗憾。遗憾是生活中的“添加剂”，它为生活增添了发愤改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步和发展的余地。生活中处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾有充实了希望。
其次，必须意识到所遇到的烦恼是是生活中难免的。
心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有七情六欲各种感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱怨、发牢骚，到处辩解、诉苦，好像这样就能摆脱痛苦，其实往往是白花时间，现实还是现实。
明智的人用于承认现实，既不幻想挫折和苦恼会突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样就会减少心理压力，使自己尽快平静下来，客观的对事情作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。
