吃白糖过多都有什么好处和坏处？

Question

我经常吃白糖，而且吃得很多，对身体有什么好处,和坏处

Answer 1

其实白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。红糖是蔗糖和
糖蜜
的混和物，白糖是红糖经来洗涤、离心、分蜜、
脱光
等几道工序制成的。冰糖则是白糖在一定条件下，通过
重结晶
后形成的。它们的化学成份都是蔗糖。红糖在长期贮存中，由于糖蜜会发生氧化，从而使颜色变深，且有酸味，这时的红糖就不能再食用了。
总的说来白糖性平，纯度较高；红糖性温,杂质较多；冰糖则是糖的结晶。
在功效方面：适当食用白糖有助于提
自高
机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收。冰糖
养阴生津
，
润肺止咳
，对
肺燥咳嗽
、干咳无痰、
咯痰
带血都有很好的辅助治疗作百用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些
红糖水
往往效果显著。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。另外，红糖对
血管硬化
能起一定预防作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
另外吃食用度糖时要注意:
1/糖尿病患者忌用。
2/适用量：每天不超过30克。
希望采纳

Answer 2

正常人吃白糖吃多了，牙齿就会流血，白糖吃到体内就会代谢，把蔗糖变成单糖，单糖变成葡萄糖，这个过程消耗体内维生素C，维C少了，牙齿就会出血。