戒烟戒酒戒零食戒饮料十年身体会有什么变化？

Question

如题，具体说说，谢谢。

Answer 1

戒酒后身体的变化主要是人体对于酒精的依赖仍然会持续一段时间，所以身体会出现相关的症状。戒酒之后会出现情绪抑郁、身体发胖、心跳过速、血压升高、软弱无力，而且还会出现躁动、言语混乱，严重的会出现癫痫的情况。

所以，戒酒应该在医生的指导下缓慢进行。戒酒之后人体的一些相关脏器就会逐渐恢复正常，戒酒的副作用也会逐渐减弱，直至消失。人体的肝脏首先会很快地恢复正常。由于长期受到酒精的压迫，肝脏受到一定损伤，戒酒之后，肝细胞可以再生，提高人体免疫力，对于身体的健康有很大好处。

因为香烟中含有很多有害物质，如果长时间的吸烟就会导致我们的身体越来越差，免疫力也会越来越低下，并且还容易患上支气管炎等疾病，而及时戒烟就能减少香烟对于身体健康的危害，可以使人的身体慢慢变好，有利于人们健康长寿。经常喝酒的人容易出现短暂的错觉、视物变形、以及反映迟钝等症状，这是由于长期摄入酒精会降低大脑的脑细胞，危害我们的神经，所以戒酒之后对于我们的大脑健康是非常有利的，可以改善大脑。

Answer 2

首先要意识到戒2113烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒5261烟给心脏、血压和血4102液系统带来的益处便1653会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:
吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。
目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提

Answer 3

很荣幸能回答你的问题，希望我的回答能给你带来帮助
偷看别人日记的，属于侵犯隐私权的行为，依法可以进行治安处罚。
因此所以是侵犯别人的隐私。

Answer 4

戒烟戒酒对肺好，戒零食对身体好，十年身体肯定是越来越好，吃啥啥香。追问

谢谢

Answer 5

若是每天喝足水的话，那么皮肤也会吸收到足够多的水分。而水可以帮助人体滋润皮肤，让皮肤看上去更加水润光泽，不仅看上去比较健康，而且皮肤上的皱纹相对而言也会有所减少。