30岁每到晚上九点半就极度困是什么？

Question

如题所述

Answer 1

30岁每到晚上9:30就极度困是什么？这就是说你应该睡觉了。人在极度困的时候就应该去休息，去睡觉。不要抑制睡眠的时间。如果控制睡眠的时间会导致失眠的。所以每天9:30睡觉是正常睡眠时间。这是一个好的习惯，应该保持下去。

Answer 2

说明工作打拼，或这几天没休息好，所以到晚上会很困，想早点休息。

Answer 3

这可能就是适合你的生物钟吧，因为你常常每晚9:30左右就睡觉了。因此你形成了一种条件反射，到了这个点你就想睡觉，如果有这种条件的话，那就睡好了。

Answer 4

正常的，这是身体疲劳的信号，可以休息了。

Answer 5

好事，有困感有饥饿感是身体健康的表现。