【在北方】北方进入寒冬的季节后是非常冷的。我们这边属于华北，总的来说还可以，但是也会有脚部冻伤的现象。所以在生活中总结了以下几点就可以有效的预防和保护脚趾冻伤。
首先：我们最需要做的工作就是注意脚部保暖。
入睡前用热水泡脚，进行拍打和按揉等，可以促进脚部的血液循环，让脚部的毛细血管加大开放量。睡前做一些使身体发热的慢性运动，慢跑或者竞走等，都会让身体暖暖的，让脚部热起来。
其次：饮食方面要注意可以多吃一些高蛋白及高维生素食物。比如可以多吃些羊肉、狗肉等热性食物身体也会觉得暖和许多。
冬天温度比较低，我们身体抵御不了外界的低温，所以一定要多锻炼身体，这样会使我们手脚的温度升高，如果手脚就比较暖就不容易冻伤。
最后：注意平时喝一些花茶可以改善手脚冰凉的毛病，加强新陈代谢。
例如：玫瑰花茶，可以调气血和养容美颜，而甘样花茶抗过敏，还可以帮助身体发汗等等，这样可以有效的保护和预防脚趾的冻伤。
冻伤是寒冷造成手指、脚趾的血液流通不畅，从而导致营养缺乏、引发炎症，继而长出了又硬又痒的冻疮，一般多发于手、脚、耳朵等部位。
因此，血液末梢循环功能比较差的人群，如抵抗力差的老人、孩子，经常感到手脚冰凉的女性，手汗脚汗比较多的人和冬季户外劳动者，相对比较容易得冻伤，因此大家要格外注意防护才行。
脚趾头冻伤怎么办?
准备几个红辣椒,然后全部撕开,放在清水中烧煮,煮开以后让辣椒水放到温热,就用来泡脚,注意不要烫到脚了,泡到水快凉了就不要泡了。坚持使用这个方法可以有效的治愈脚上的冻疮,还可以起到一定的预防复发的作用。首先要准备充足的生姜,然后把生姜切成姜末,盛在容器里放在火上烤,知道生姜被烤出了姜汁,就用这个姜汁来涂抹脚上的冻疮,但是要先把姜汁放到温热,以防烫伤。
脚上如果出现了冻疮,就将白萝卜切成厚片,然后放在火上烤热,烤热以后就用来敷在脚上的冻疮处,每天坚持敷热萝卜片,脚上的冻疮很快就可以消失。冻疮膏是治疗冻疮的基本必备品,任何的偏方也只能使用一时,大部分的时间还是要靠冻疮膏来修复冻疮。在使用冻疮膏以前,先用温水清洗一下冻疮,然后擦干冻疮上的水渍,涂上冻疮膏即可。
生冻疮的原因
寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良而发病。此外,患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。
生冻疮后的症状
冻疮好发于初冬、早春季节,以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见,这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处,常两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑,境界不清,边缘呈鲜红色,表面紧张有光泽,质柔软。局部按压可褪色,去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱,破裂形成糜烂或溃疡,愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显,遇热后加剧,溃烂后疼痛。本回答被网友采纳
【在北方】北方地区由于冬季气温低容易造成脚趾冻伤，下面介绍几个预防冻伤的处理办法。
1、温差水泡法
取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
2、生姜
生姜切片，涂抹在常患冻疮处，每日1-2次，连擦1周。
3、芝麻叶
夏天时，取芝麻叶在生过冻疮的皮肤上反复搓擦20分钟，并将叶汁留在皮肤上1小时左右，然后用水洗净，可以达到根治的效果。
4、蛋黄油
将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
5、黄瓜瓜蒂
夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
6.大蒜
选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也)，剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次，连涂4-5天，可不再有冻疮。(若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)
冻伤经常发生在寒冬，那脚趾冻伤了该咋办呢。
脚是血液循环最慢的，在冬天天气寒冷的时候，脚也很难保暖，就特别容易被冻伤，就算穿的再多，脚也是冰冷的感觉，冻伤了是非常难受的，脚会发痒还会肿痛，在冬天很难治疗好冻伤，那么有什么办法可以缓解脚趾冻伤呢。
1脚趾冻伤了可以去药店买一些云南白药，云南白药治疗外伤是非常管用的，对冻伤也是有效果的，用云南白药跟白酒混合，抹在冻伤的脚趾，只要每天使用，用上三四天就会好很多的，不过要是脚趾已经出现溃烂了的话，是不可以加白酒的，要直接用云南白药撒就性了，这样不会造成更严重的后果。
2也可以直接泡水，先要温水，再慢慢的加热，在水里可以放一些橘子皮或者辣椒，都有治疗冻伤的效果，可以用橘子皮搓下冻伤的地方，然后等到泡完了脚以后，要用冻伤膏擦一些脚趾，再穿上袜子睡一觉就好，要连续用上几天才会有效果，出门的时候要多注意保暖措施，穿的厚一些，喝点姜茶驱寒。
3用生姜也是可以来治疗脚趾冻伤的，用生姜直接擦在脚趾上个，多擦几天，如果决定生姜太冰冷了的话，也是可以加热一下的，生姜不仅仅可以用来喝，也可以用，作用十分的大，除了生姜还有别的食材，都是可以御寒防冻伤的，像一些羊肉牛肉，一些属性热的都可以让身体暖和起来的，可以多吃一点。
脚趾冻伤要保暖好，每天晚上都泡脚，不能突然用很热的水泡或者烤，这样是不好的，要先用温和的水，再加热，冬天的时候是可以做一些运动，来增加血液循环的，让脚也可以暖和一些，贴暖宝宝也是一个不错的办法，在冬天之前就可以预防了。
步骤/方法：
1、 要经常活动，脚也是，如果长时间不动的话，血液流通不畅，这时最容易冻伤了，可以多按摩脚步穴位。如果脚有冻伤，要每天抹些冻伤膏，尽快恢复。
2、 要注意保暖，袜子不要穿的太紧，容易造成血液流通不畅通；出门的时候要多穿一些，不能为了美，丢了健康。
3、 养成每天晚上泡脚的好习惯，促进血液循环的同时还要以提高睡眠质量；平时也多吃一些蔬菜，补充一些维生素，增强身体抵抗力。
注意事项：
脚冻伤容易反复，所以一定要注意平时的保养，不能掉以轻心。