请各位给我一个寒性和热性的食物大集合。谢谢。

Question

如上，给我一个热性和寒性的食物大集合，尤其是热性食物，像苦瓜，西瓜，螃蟹等就是寒性食物；荔枝，姜就是热性食物，但我想知道更多的，请各位帮帮找找吧。范围不限，只要是能吃的就行。
先谢谢了。
像 一楼的回答就不用了，都不是我想要的，没用的就一大堆，我晕。
请直接回答热性食物有什么和寒性食物有什么就行了。
尤其是热性食物。

Answer 1

例举部分食物“四气”属性：

1.温热性食物：香辛料（辣椒、胡椒、葱、姜、韭、蒜、芫荽、肉桂、 茴香、八角等）、酒、醋、羊肉、狗肉、鸡肉、牛肉、火腿、虾、鳝鱼、 海参、龙眼、荔枝、桃、杏、樱桃、核桃仁、松子、木瓜、南瓜、胡萝卜、 黄豆芽、红枣、糯米、红糖、槟榔子。一般间所说的“燥”或“热”的食物即是指温热性食物。

2.平性食物：肉、鹅肉、牛奶、鲤鱼、苹果、葡萄、凤梨、米、玉米、甘薯、 花生、蚕豆、芝麻、黑豆、豌豆、豆。平性食物虽然此处列得不多，但一般日常常用食物仍以平性食物居多。

3.寒凉性食物：鸭肉、蛋白、蟹、蛤、蚌、海带、紫、菜西瓜、香蕉、梨、 橘、橙、枇杷、甘蔗、子、奇异果、杨桃、香瓜、番茄、柚子、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、豆腐、豆豉、芹菜、子白菜、菠菜、空心菜、金针、茄子、 莲藕、茭白笋、荸荠、薏仁、白萝卜、蜂蜜、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、 酱、白糖。一般民间所说的“冷、凉”或“退火”的食物即是指寒凉性食物。

参考资料：http://zyzz_china.tianya.cn/

Answer 2

饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。

凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。

平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

中性和和平性食物

从中医角度担�澄锓治�宕笮裕�话闶瞧健⒑�⒘埂⑽隆⑷日馕逍浴O奶煳颐侵髡湃嗣嵌喑砸坏闫健⒑�⒘沟氖澄铮�绯＜�亩估唷⒛径�取A剐缘氖称分卸垢�冉铣＜��褂卸�稀⑺抗稀：�缘氖澄锞褪强喙稀⑽骱焓痢⑽鞴?br>
平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。

凉性食物：

荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。

寒性食物：
小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

Answer 3

整的那么复杂爪子嘛。边吃火锅边吃冰棍就要的了噻

Answer 4

凉性食物：

荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。

寒性食物：
小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。