第一,心理学书籍可以帮助我们更好地了解自己。
哲学家
叔本华提出过关于“我”的三个问题:我是谁?我拥有什么?别人的看法对我重要吗?
我们生活中遇到的困扰,归根结底可以追踪到这三个问题上。
阅读心理类书籍,提供了解真实自己的一个机会。比如读
弗洛伊德的书,会让我们了解到原来我们的童年经历,也在影响我们今天的生活。读社会心理学,会引导我们思考成功、目标与幸福感之间的关系。
第二,优秀心理学书籍中的案例和建议,有时可以帮我们走出生活的困境。
武志红、周小宽、
欧文亚隆、
罗杰斯、萨提亚等心理学家的书籍中,有大量案例,我们在阅读的过程中,会不时发现与我们类似的心境和问题,这对解决心理困扰很有帮助。
第三,选择心理学书籍也很重要。
因为心理学流派众多,而且一些专业书籍看起来难度不小。因此,要根据自己的需要,有针对性地选择。
对于心理学初入门者来说,武志红、周小宽、丛非从等国内心理学家的书比较易读,也可以激发继续研究心理学的兴趣。
有一些基础后,可以选择《社会心理学》
《心理学与生活》《发展心理学》等专业基础书籍。欧文亚隆的书,比如《直视骄阳》《存在主义心理治疗》《当尼采哭泣》等也很棒的阅读书目。