长期失眠多是由于心理上的焦虑、紧张，以及长期从事夜班、生活不规律或者饮酒等因素所导致。因此，针对长期失眠的病人，首先要从心理上克服失眠带来的焦虑、紧张、恐惧心理，养成良好的睡眠习惯。如果是轻度失眠，可以服用中成药物如舒眠胶囊、百乐眠胶囊等进行治疗。如果失眠的程度较明显，可以服用新型的非苯二氮卓类催眠药，包括唑吡坦、佐匹克隆，可以睡前半片或者睡前一片口服。该类药物具有起效快、半衰期短以及药物的依赖性、停药反应少等优点，是目前推荐治疗失眠的一线药物。还可以服用苯二氮卓类药物，常用的有艾司唑仑，主要用于睡眠浅、易醒等睡眠障碍的病人。如果病人有明显的入睡困难，可以服用短效类的苯二氮卓类药物，如三唑仑进行治疗。患者经常失眠可以在医生指导下应用朱砂安神丸、宁心安神胶囊等药物比较好。
1、朱砂安神丸
本药主要是由朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等药组成，功效为清心养血，镇静安神，可用于胸中烦闷，心悸不宁，失眠多梦，应用本药时需要在医生指导下应用，以免造成其他不适。
2、宁心安神胶囊
本药主要由丹参、远志、茯苓、石菖蒲、琥珀、珍珠母、磁石、黄连、小麦、红枣、甘草等药组成，功效为镇惊安神，宽胸宁心，可用于更年期综合征，神经衰弱；本药孕妇、哺乳期妇女禁用；外感发热患者也是禁服的。
平时要建立有规律的作息制度，从事适当的体力活动或体育锻炼，增强体质，持之以恒，促进身心健康，其次养成良好的睡眠习惯，晚餐要清淡，不宜过饱，更忌浓茶、咖啡及吸烟，睡前避免从事紧张和兴奋的活动，养成定时就寝的习惯。另外，要注意睡眠环境的安宁，床铺要舒适，卧室光线要柔和，并努力减少噪音，去除各种可能影响睡眠的外在因素。
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