什么是焦虑症？有些什么表现呢？

Question

如题所述

Answer 1

焦虑症是一种常见的心理障碍，属于心理学上的一类疾病。它是一种持久、过度、频繁出现的焦虑情绪，导致个体在日常生活中难以平静和应对，严重影响了个人的心理和生理健康，以及社交和生活功能。焦虑症会干扰日常活动，影响工作、学习、社交和人际关系，可能出现逃避行为和社交回避。

焦虑症的主要表现包括：

持续的焦虑和担忧：感觉经常处于紧张、不安或担忧的状态，即使在没有明显原因的情况下也难以平静下来。

自律神经症状：出现心悸、出汗、手抖、胃痛、头痛等自律神经紊乱症状。

焦虑发作：突然出现剧烈的焦虑症状，如心慌、呼吸急促、胸闷等，可能伴随着恐慌和失控感。

睡眠问题：难以入睡或保持睡眠，经常醒来或噩梦。

焦虑导致的逃避行为：因为害怕焦虑产生的情境，可能会避免参加社交活动、面对挑战或特定场景。

身体不适：出现头痛、胃痛、肌肉紧张、乏力等身体上的不适感。

焦虑与抑郁双重症状：焦虑症患者可能同时出现抑郁症状，情绪低落、兴趣丧失、自卑等。

思维和注意力问题：难以集中注意力，经常担心不好的结果，难以从焦虑的想法中解脱。

以上症状的严重程度和表现方式因个体而异，不同的人可能会有不同的症状组合。焦虑症需要符合特定的诊断标准才能确诊，如果你感觉自己有类似焦虑症状，并且这些症状持续严重影响了你的日常生活和功能，建议尽早咨询专业的心理健康专家，进行准确的诊断和治疗。早期诊断和干预可以帮助你更好地应对焦虑症，提升心理健康水平。

Answer 2

根据产生冲突原因的不同，焦虑的来源可分为三种：
1.现实焦虑：自我与现实间的冲突
人类大脑中情感、意识、思想、感觉等这类活动一般交由自我管理，在三个“我”中，自我是直接与外界联系的。当我们感受到危险是，自我会发出信号，让身体启动自我保护，也是我们常说的“自我保护意识”。
在人类进化的过程中，为了提高生存率，养成了对潜在危险产生自我保护意识的本能。自我保护意识本身是现实焦虑的一种，但属于正常焦虑对人体没有过分的伤害，所以有适当的现实焦虑对人也是有好处的，相对于没有现实焦虑的人，在工作效率与工作质量上能够略胜一筹。
2.道德焦虑：自我与超我的冲突
超我负责制造内疚与羞耻两种负面情绪，但是这种负面情绪并不是与生俱来的，而是我们成长过程中受外界刺激而逐渐形成的。
当自我的想法触犯社会道德标准时，超我便会产生内疚与羞耻来惩罚自我。在人类所有情感中，羞耻是最糟糕的一种。因为害怕被惩罚，当我们产生的想法会触犯社会道德时，自我便会发出信号，调节身体防御系统和保护机制。这便是道德焦虑。
3.神经性焦虑：自我与本我的冲突
神经性焦虑从某种程度上来讲，是建立在现实焦虑之上的，当我们的本能感觉现实中将要发生危险，或者本能产生的欲望过于强烈时，自我将无法控制。为避免这类事情发生，自我会发出信号，即为神经性焦。同时它也是最为复杂和神秘的，因为这种没有发生的恐惧与危险，仅存   在潜意识中，而自我根本没有意识到，但是却出现来莫名其妙的焦虑。
焦虑本身并不会导致心理疾病，但是在对抗焦虑的过程中的一系列反应可能会导致心理疾病，像强迫症、恐惧症、人格障碍症，都和焦虑有相关关系。
因为焦虑的复杂性与不确定性，能够让人们在正负两种情绪中都能感受到，产生焦虑的危险，可能来自于内心世界，也能来自现实世界，但是这种危险确实真实的，可能存在于我们的记忆中，也可能存在我们的想象中。不管那种焦虑，都有共同的功能，那就是预知危险，激发人体自我保护意识。