一份黄焖鸡米饭的热量700大卡。
黄焖鸡米饭主要是用鸡肉放入葱、姜、蒜等调料共同制作而成的一种营养美食。一份黄焖鸡米饭的重量大概在500克左右，含有热量700大卡上下，属于一种高热量的食物。
摄入身体之后可以补中益气、补肾填精、健脾开胃、活血化瘀、强筋健骨。不但可以改善气血亏虚导致的头晕头痛，而且可以促进食欲，能够增加骨骼的强度，改善因骨质疏松而形成的四肢无力。
黄焖鸡米饭主要是用鸡肉放入葱、姜、蒜等调料共同制作而成的一种营养美食。一份黄焖鸡米饭的重量大概在500克左右，含有热量700大卡上下，属于一种高热量的食物。
摄入身体之后可以补中益气、补肾填精、健脾开胃、活血化瘀、强筋健骨。不但可以改善气血亏虚导致的头晕头痛，而且可以促进食欲，能够增加骨骼的强度，改善因骨质疏松而形成的四肢无力。
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第1个回答 2022-04-07
一份黄焖鸡米饭的热量大概是在500大卡左右，它的热量还算是可以的，如果大家吃的是大份的话，那么它的热量也会随着提高。
黄焖鸡米饭中主要食物包括米饭，鸡肉，食用油等，一碗米饭所含的热量大概在150大卡，一份黄焖鸡米饭中鸡肉的量大概在100克左右，所含的热量在200-250大卡，再加上食用油以及其他配料，一份黄焖鸡米饭所含的热量会在500大卡到600大卡之间，所以相对于其他食物来说，黄焖鸡米饭的热量是很高的。
黄焖鸡米饭做法注意事项
1、选料精细，必须是鲜嫩鸡腿肉。
2、投料准确，对所用主料都需严格过称下锅。
3、锅体讲究，必须用江苏宜兴产的砂锅，不能用金属器皿。
4、烹饪讲究，每次制作鸡肉重量不得超过2斤黄焖鸡，黄焖鸡米饭酱料确保食料配比。
以上内容参考 百度百科-黄焖鸡米饭
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