如果真的很想知道自己手机是否被监听，可以试试下面几种方法：
1、手机在您发送短信或来电后，检查您的电话号码的通讯记录（通讯列表），看看是否有其他可疑的通讯记录。窃取信息的人通常通过短信来窃取信息。
2、通用监控手机需要安装监控软件，此类软件的操作是隐藏的，很难探测到，手机被监控如果你怀疑自己，你可以备份必要的软件和数据在移动电话，然后电话恢复工厂设置，这样一些未知的或有潜在威胁的软件将会处理。
3、手机偶尔会卡住，按键响应也会比较慢。如果手机被嵌入芯片，“窃听者”就会监听。当你拿起手机时，无论你是在玩游戏还是拨号，你按下的第一个按钮都会延迟一到两秒。如果软件是嵌入式的，情况就不是这样了。
扩展资料
判断手机监听的方法：
1、挂线监听
这种方法是任何反监控技术都检测不到的。属于国家监控技术，适用于任何监控模式（座机监控、手机监控）。
2、数位GSM手机拦截器
这段监听装置多属于商业间谍等专业搜索证人使用。它的应用范围很广，包括特定号码锁定、拦截通话、短信、音频锁定（语音音频锁定，改变号码是无用的）、扫描特定区域通话内容等任何反监听技术都检测不到的监听功能。
3、间谍卫星监听
对特定国家的军事层面监视是强大的，主要用于国家安全系统。任何反监视设备都不能被发现。
4、监听手机
目前，公众可以使用的监测工具有两种：芯片植入和软件植入。与以往的芯片监控技术不同，植入软件不会在手机中留下任何数据，安装速度快，功能强大，监控过程中不会响起铃声，也不会振动。现有的反监控设备无法有效检测。
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