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第一部分 高考前最后几十天考生应该怎样应对

离高考的日子越来越近了,战前的紧张气息越来越浓烈了,看着孩子没那股子拼搏的劲头,有时候还真有点感动。可是感动归感动,气只可鼓不能泄,总归还没有到该高枕无忧的时间,那我这个做班主任的就还要提醒同学们几句:

(一)内紧外松,要有良好的心态

内紧就是要有计划,按照自己的安排该干什么就干什么,不浪费自己的时间,保持自己的生活节奏。外松就是要像平时一样,该锻炼锻炼,该睡觉就睡觉,该学习就学习,从心态上放松自己,高考是大家的事情,不是你个人的事情,是考每一位考生而不是只考你自己。这样想自己就轻松多了。轻装上阵,往往能取得好成绩。

越是离高考的日子越近,越是要头脑清醒,知道自己该干什么,怎么干。我有一句至理名言那就是:“知道在什么时候该干什么的人才是聪明人。”所以,要做一个聪明人,一定要稳住自己的阵脚,认真分析自己的实际,分析自己在这最后决战的时刻到底该干什么,在有条不紊的、按部就班的去干,一项一项的认认真真的去干。
在此期间,考生的心态类型主要有以下几种:
1、兴奋型,对高考的自信心强,表现出较为强烈的竞争意识,在内心深处往往有明确的竞争对手,或者有明确的竞争目标,斗志旺盛、感觉较佳;
2、平稳型,对高考表现出临阵不慌,心情既不过分紧张也不过分放松,感觉和平时的大型考试没有太大的区别,对高考的思想准备很充分,感觉心中有底;
3、紧张型,感觉信心不足,心理承受 能力弱,患得患失,焦虑不安;
4、放松型,情绪松散低落,出现心理低潮,委靡不振,对考试悲观失望。
直接导致考生在这段时间出现紧张情绪的原因有三个方面:
首先,来自于自身。例如,在临近高考时大量做题会使自己感觉到问题越来越多,造成自我压力过大,心理上不能承受,产生紧张。
其次,来自于学校与教师。例如,感觉到老师和学校人为施加的高考氛围过重;对某些模拟题不加分析地与高考挂钩,一但考得不好,就产生心理负担。
此外,对老师的经常表扬也会感到有压力,害怕达不到这个程度会被别人耻笑。最后,来自于家庭。例如,许多同学会感觉父母对待自己的态度转变太大,对这些变化有时感觉到不能接受,父母的笑脸越多,自己越怕辜负父母之心。如果家里人总是强调要对考试达到什么样的期望,更会加重思想上的负担。

对于所有考生来说,调整心态要重点注意以下四个方面的问题:
第一,要调整好复习的方法。不要耗费时间做大块成套的试题,因为这时候自己掌握的知识就像临近饱和的溶液,不可能会有太多的增加。应该多做一些提纲挈领的工作,例如查看教材中的重点内容和公式,看读书笔记,翻阅以往的试卷,对前后知识进行穿线;要多熟悉历年考试的题型,要反复看,对这些题做到熟悉掌握,题型会使自己在考前的心情平静下来;应该重点做好知识的查缺补漏,看过去一些大型考试的错题记录,强化对知识进行回顾,找出过去常出现的错误是错在知识型还是能力型,清楚地知道错在哪里;还应该学会转变思维方法,过去出现的重点错误和一些不应该出现的错误往往是由于思维定式造成的,只有在思维方法上发生转变才能从根本上避免这类错误。

第二,要选好复习的场所。自我备考最好的场所是教室,因为教室环境是自己最熟悉、最习惯的。同学们在一起复习,能有助于相互鼓励,减轻压力。但也不要约几个同学在校园等室外环境中备考,这样容易分散精力,导致心理过分放松,缺少适当的紧张度。

第三,要调整好生活节律。此时,除了要保证足够的休息和睡眠之外,还应该自觉地、有目的地调整好自己的学习时间。不要晚上来了精神,到了白天就犯困。应该使头脑清醒的时段出现在白天,这样才能调整好、准备好临考的精神状态。

第四,要主动适应高考的气氛。把老师和家长的期望和要求,当做是一种动力;把学校和社会对高考的宣传,当做是一种鞭策;把别人对自己的关怀和体贴当做是一种支持。要使自己保持一种平静之心、竞争之心和自信之心。

对于个性问题值得注意的是:

兴奋型的同学,要争取使良好的竞争意识持续下去并且要注意提醒自己不要产生骄傲心理。

平稳型的同学要注意不要使情绪过于放松,应该持有一定程度的紧张感,以利于考场上知识水平的发挥。

紧张型的同学,要采用一些科学的方法来减缓对考试的紧张情绪。例如做一些自己感兴趣的事,在自己慌乱的时候不妨想想:时间对参加高考的每个考生都是一样的,我有多少时间,他也有多少时间,只要我自己抓得紧,合理安排,不慌不乱,我的时间就有可能比别的同学多。再想想,早点考试结束自己也就早点结放了,未必不是一件好事情。

(二)时间紧,任务重,要合理安排时间

离高考越来越近,就应该越有计划性,要清楚自己那些科目应该是自己的强项,哪些是自己的弱科,真正的做到有的放矢,对于强科要注意巩固提高,注意按照老师的要求去做,注意对自己强科的薄弱环节进行加强,主要方法是:1.知道自己的强科的薄弱环节在那里部分,弱到什么程度;2.要知道自己应该怎么样的去加强,比如:做题,看书,背诵或和同学讨论,总之要找到提高的途径。对自己的弱们学科,要注意找到突破口,并注意想方设法的提高。如果是文科,一定要注意文综科目的加强。文综科目答题有他的规律性,有同类型题目的标准答语,一定要注意多总结,多归纳出规律性的答语并牢牢记住,在答题时一定要按照标准答语中的关键词去答题,就一定能有很大的提高。所以,在时间安排上,就应该多给文综一些时间,因为文综,在最后的着几十天的时间里是上分最快的。在文综科目里,还要注意政史地各科的合理分配时间,考题虽然都是100分,从往年的试卷来看,地理题应该是最难的,地理题中的地球运动、大气运动等自然地理部分又是最难的,这部分题只能靠在考场的发挥了,灵活性很强,我们在平时多看一些典型题就可以了,但是,对于需要记忆的部分,就一定要梳理清楚,分类记忆,强化记忆,一定要注意对答语的提炼和记忆。注意答语尽可能的用专业术语,真正做到看到题就能知道用什么样的答语。

(三)多跟同学和老师交流

越是到了高考的关键时刻,越是要多和老师交流,老师是过来人,老师是最清楚的旁观者,老师对你的情况的了解甚至比你的家长对你更了解,因为一天中你更多的是和老师在一起,他们对你的了解是比较透彻的,多和老师交流就能发现自己的问题,老师也能给你指出你前进的方向。班主任无疑是对你了解最多的人,有什么问题多和班主任交流商量,他会给你更多的帮助和理解。最为老师是乐于给你排忧解难的,他甚至会很高兴你对他的信任,因为他是老师。

还有很多心里话想要对你大家说,就下次吧!我衷心希望每一位同学能金榜题名,梦想成真!

(不要对高考有太高的要求,给自己留有一定的回旋余地。)

第二部分 2009年江苏高考新变化

【南京日报报道】 (记者 谈洁) 高考新方案带来了录取规则的新变化。记者昨日获悉,针对一些特殊考生的投档办法、各批降分幅度,我省明确了新的规定。

在普通类投档过程中对三门科目总分相同的考生,按其语、数两门原始分与附加分之和从高到低排序投档,如仍相同,则将这部分考生按其志愿全部投档;艺术类投档过程中,如投档成绩相同,则按文化分再次排序,如仍相同,则将这部分考生按其志愿全部投档;体育类投档过程中,如投档成绩相同,则按语、数两门原始分数之和再次排序,如仍相同,则将这部分考生按其志愿全部投档。

另外,关于多批降分幅度,我省明确在每批次平行院校志愿和征求平行院校志愿录取后,如仍有少数院校线上生源不足,不能完成招生计划,我省将对预先志愿中填有“缺额院校志愿”的考生,在同批省控线下适当降分向缺额院校投档,由院校择优录取。如降分后,仍有少数院校生源不足,不能完成招生计划,则再次适当降分。据悉,各批次最大降分幅度不超过10分。

第三部分 祝你为她提问的这位考生蟾宫折桂,金榜题名!
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第1个回答  2009-03-25
我在这儿呢,谢啦。你还真当真啦。嘿嘿!本回答被提问者采纳
第2个回答  2009-03-24
就是我的答案,你要了.
君子一言,快马一鞭.
第3个回答  2009-03-24
装~接着装~我就不信你能把分给我!!-_-
第4个回答  2009-03-24
我要100分!俺就是实在人~~~!