第1个回答 2015-08-19
1、注意防晒
因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起的。太阳的照射对皮肤的伤害很大，尤其是紫外线的辐射。所以在出行时，尤其是夏季，应该注意防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
2、补充糖分
夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，补充足量的糖分，可使头发黝黑、肤色红润。这也是预防黄褐斑的常规方法之一。
3、保证良好的睡眠和饮食
睡眠与饮食对皮肤保养很重要，特别是睡眠，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有一定的帮助。
4、积极治疗疾病
患有黄褐斑与一些疾病有一定的关系，有病就应该就医诊治，尤其是妇科病患者，应及时治疗，以免发生黄褐斑。
第2个回答 2020-05-27
想彻底治疗脸上的色斑，先要找准原因。找到症结所在，祛斑自然轻松容易。对于女性来说，脸上生斑的原因很多，除了疾病引起外，随着年龄的增长，女性体内的激素相应发生变化和皮肤老化，脸上往往容易长出一些斑斑点点来。但专家提醒，如果女性脸上突然生斑，可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生和宫颈炎等妇科病变。
长斑往往是体内病情变化的征兆。斑的产生是气血津液不流通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾受阻，发于脸面为色斑，发于体内则形成囊肿、炎症。这种病变斑，往往还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。如果此斑是妇科病引起的，通常会出现白带异常。
妇科病从潜伏到发病，有一个相当长的过程。如妇女脸上突然长斑说明身体出现了异常，应引起足够重视，最好能及时去医院彻底检查，以免耽误病情。因此，你现在应该尽快到当地医院去检查，以免造成严重的后果。
除了妇科疾病会引起长斑外，内分泌失调也是长斑的另一个原因。单单是调理内分泌就好办了，用中药慢性循环调理效果最佳。一款中药产品(雪菲)在调理内分泌，治疗各种色斑方面权威、专业。睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器不好也会使面部生长色班，它们都需要糖分，而这些器官健康的女人，肤色红润。电脑桌前的辐射也是很容易让女人长色班的，多吃写含维生素C较多的水果也很重要没有丑女人，只有懒女人。只要你用心让自己漂亮。自己就一定会漂亮起来。。
第3个回答 2016-03-05
色斑患者饮食要注意
深色的食物，也是要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
第4个回答 2009-05-11
1、阳光照射，电脑电视辐射。
2、皮肤老化。
3、一般治疗只能淡化，除非激光或光子耐嫩肤。也容易复发。本回答被提问者采纳