怎么样才能健康长寿的活一辈子?

Question

那些百岁老人都是怎么保养的?

Answer 1

情态开朗，恬淡虚无；
当有嗜好，但不嗜求；
性欲宜节，养精宜足；
睡眠卫生，亦要讲究；
适量运动，掌握恰当；
饮食宜节，切勿偏求；
衣着宽暖，寒暑适宜；
居处安静，阳光充足；
定期查体，防微杜渐；
服用药物，不可滥投；

达此十要，长寿可求。

参考资料：www.jk.com

Answer 2

合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡。

Answer 3

乐观的心态，清淡合理的饮食，适当的运动

Answer 4

冷水洗澡！反正聚是好啊！经过科学论证！一般不会得感冒病！
好的心态！

Answer 5

心情很重要，其次就是正确的生活习惯。生命的意义在于运动！