我这样做能减肥吗

Question

早上5点半起床出去散步半小时
六点半到七点开始吃饭吃完饭后干活（我每天就整天站着手动）
中午十二点吃饭过一个小时左右在开始干活
傍晚六点半下班出去慢跑30分钟
晚上不吃饭八点到十点跳绳跳半个小时
十点过后做瑜伽做大概四十分钟
再加上没事转转呼啦圈

Answer 1

这个安排很科学，能减肥的，我有过相似的经历。不过要注意几点，饮食要合理，减肥不是不吃油和肉，是要少吃但是一定要吃的，否则肌肤再减肥成功后要变得松弛。
建议在您的方案上加上精油按摩护理就更完美了，不但可以事半功倍还能美化肌肤。精油按摩配方如下：
10毫升荷荷巴油与3滴迷迭香、3滴马郁兰、3滴葡萄柚调匀使用，重点涂于脂肪较多的部位（想塑形的部位），10毫升可以使用一周的时间。

Answer 2

你这个算是平常人的习惯，这些说明你以前很懒惰，我也是这样，想要去减肥，应该在加些措施，

Answer 3

应该可以的，不过要坚持哦！

Answer 4

你这样的确能减到肥，但是我觉得你这样的减肥不健康。虽然是瘦下来了，但是把身体搞坏了就不好。减肥—第一，要有良好的饮食习惯;第二，要经常做运动锻炼身体。减肥要小吃多餐就是要多吃几餐，每一餐吃少量一点。运动要适量。

Answer 5

猫猫听起来应该是女孩子。声明我是男性，减肥无非是想穿好看的衣服，不会被人家玩笑，在就是自身的负担问题了，体重跟身高要成比例才算是美。骨感本人是看不上的。丰满才是美（身体圆润）。丰满是健康的象征，好的身体才能坚持你上述的方法啊，减肥是一种习惯。杜绝3分钟热血。看了你的时间安排的是在是紧凑。我爱人生了我的宝贝女儿，体重增了20多斤，她每天也没有可以的安排什么运动项目，一日三餐室比可少的，这么打人了，怎么搭配饮食应该知道的吧！水果比可少。少吃喝高热量，脂肪多的食物。心态积极向上，切忌不可熬夜，熬夜会瘦，但是身体会出问题。睡眠要充足，不可嗜睡贪杯。夏天适量喝水，不能太多，太多容易导致微量元素流失，人会没有精神严重导致休克。如果时间充裕可以去健身房，让教练帮你安排运动量。减肥应该不是问题。
乱七八糟的也不知道自己在说什么，应该是对你有帮助的，祝早日有个丰满，健康的身体！！*_^

Answer 6

差不多，最好在配上瑜伽练习，那样的话，效果会更好些。。瑜珈视频你可以到舞动空间去下载，那里有整合好的大量资源，祝你好运啊