我看到超市里有卖葡萄糖的,有的还加了钙铁锌,我想知道,超市里的葡萄糖可以像普通饮品一样经常饮用吗?经常饮用它会让人发胖吗?或者,它有没有什么副作用?谢谢了!我每早都要喝豆浆,而豆浆不放糖不太好喝,所以我想,如果放葡萄糖是不是可以?比起普通白糖来,是不是不容易胖呢?注:我是那种又想吃好吃的,又不想长胖的家伙。