不吃晚饭一个月能减多少斤

我目前160cm 120斤早上和中午都吃半饱...晚上就吃一个苹果这样一个月大概能瘦多少呀？

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推荐答案 2011-04-25

6-7斤吧

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第1个回答 2011-04-25

哈哈，打底是5斤，我有试过。除了吃苹果，还可以吃别的水果。

第2个回答 2011-04-26

这个得看，个人的体形了

第3个回答 2011-04-30

因人而异，一个月时间太短，效果不会太明显

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不吃晚饭一个月能瘦多少答：每天不吃晚饭，也是一种很好的减肥方法，但应该注意，如果患有胃病的人，如果长期不吃晚餐，这样容易加重病情。如果一个月不吃晚饭，大约能减10斤左右，但也因人而异。最好的方法应该在晚餐，适量吃些易消化的蔬菜水果或者是粗粮的粥类来代替主食。既能增加饱腹感，而且又能减少热量的供应，也能起到...

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