孕妇饮食禁忌

Question

如题所述

Answer 1

可以少量吃一点，不宜多食。
🍔少吃油腻食物和甜食
这类食物热量高，营养价值低。
🌶️少用刺激性调料
如辣椒、咖喱、芥末等。
🍋酸性食物吃的过多
可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。
🧂控制盐分摄入
怀孕中末期会产生浮肿，这个时候要控制盐分摄入，禁食含盐量过高的食物，如豆腐乳等。
🍩油条中的明矾含铝
对胎儿大脑发育不利。
🍇红枣吃多了会引起腹部胀气
孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。
🥔不吃或少吃土豆
如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。孕妇还是以不吃或少吃土豆为好，特别是不吃长期贮存、发芽、霉变的土豆。
☕不喝咖啡、浓茶
因为咖啡能导致不孕、骨质疏松、心肌梗塞、高血压和胎儿畸形；茶可能影响孕妇对铁的吸收。
🚭不吸烟
吸烟会影响胎儿供氧。