第1个回答 2007-04-27
你可以逛街阿！上网、打牌、找好朋友聊天、运动都可以的。
第2个回答 2007-04-28
不想跟别人说，是因为你不够信任别人，对别人没有安全感，也可能是你性格内向的原因。而自残则是一种发泄，一般人有时也会有这样的冲动，因为认为身体痛好过心痛，但如果太严重，而且是习惯性的话就对身体无益了，要克制！！
可以试着打开心扉，向别人倾诉，但一定要有门栏，否则会给自己增添不必要的烦恼。
我心情不好的时候一般都是收拾东西，很有用的！收拾东西的同时，也收拾了坏心情。
第3个回答 2007-05-06
【俗话说:"人在最难受心情不好的时候你可以活动活动",比如:家务.扫地之类的. 不信你可以试下..】
第4个回答 2007-05-11
我也是这样的，不过我在网上申请了一个日记网站，每当有什么事憋在心理难受我都会在那里记上一笔。其实你也想找个人听你说你的委屈...可是找不到```是吗？我以前和你一样，有一阵子很颓废。喜欢伤害自己来发泄不满。现在想想很痛苦啊``
如果你不喜欢第一个建议，还有一个买一个软的玩偶大一点，生气的时候就打他咬他``不管怎么样都可以``
会有效果的``亲身体验
第5个回答 2007-05-11
选一个安静的地方,自己的房间最合适了,关上灯,轻轻哼唱一首你听过的,最最伤感的歌--要自己唱哦,要投入点,保证你唱着唱着眼泪就掉下来了.我试过,很灵的,每次都会哭得一塌糊涂.不信的话你现在就可以试试看的.