首先，我要说的是，作为一个已婚人士，我非常理解你所面临的困境。在婚姻生活中，我们可能会遇到各种各样的问题，而这些问题往往会让我们感到困惑和无助。在这个问题上，我会尽量用我的经验和理解来给你一个参考答案。
在我的过往经历中，我曾经遇到过类似的情况。那时候，我和一个已婚女同事关系很好，我们经常一起工作、聊天。她是一个很有魅力的女人，聪明、独立，而且性格开朗。我们之间的默契也很好，很多时候只需要一个眼神或者一个微笑，就能明白对方的意思。
然而，随着时间的推移，我发现我们之间的关系似乎有些暧昧。她对我越来越关心，不仅在工作中给予我很多帮助，还会在私下里关心我的生活。而我对她的感情也在悄然发生着变化，我开始期待每次与她的相遇，期待她的每一个微笑和眼神。
但是，我清楚地知道，我和她都已经有了各自的家庭，我们之间的这种感情是不道德的，也是不负责任的。所以，我一直在努力克制自己，试图让自己回到正常的工作和生活轨道上。
有一次，她主动和我说话，询问我最近的生活状况。我本想和她聊聊天，分享一下我的生活琐事，但是我突然意识到，这样做只会让我们之间的关系变得更加暧昧。于是，我尽量用一种冷淡的语气回答她的问题，试图让她明白我的立场。
她似乎没有察觉到我的冷淡，依然和我聊得很开心。但我能感觉到，我们之间的距离似乎变得越来越远了。我知道，这是因为我在刻意地保持距离，不想让我们之间的关系继续发展下去。
后来，我也曾经试图和她谈论这个问题，告诉她我们之间的这种关系是不合适的，我们应该保持距离。但她却认为，我们之间的感情是正常的，只是朋友之间的关心和帮助。她甚至说，她愿意为了我们之间的感情放弃她的家庭。
我无法接受她的观点，因为我知道，这样的感情是不被社会接受的，也是对我们各自家庭的不负责任。所以，我最终还是选择了放弃这段感情，尽管这意味着我必须失去一个很好的朋友。
通过这段经历，我认为，已婚男女之间确实可能会出现一些暧昧的眼神和行为，但这并不一定意味着他们都对对方有感情。有时候，这可能只是一种习惯性的关心和帮助，或者是一种寻求安慰和陪伴的方式。而当这种关系超出了正常的朋友范围时，它就可能变得危险和不可控。
所以，对于你所描述的这种情况，我认为最好的解决办法就是保持距离，不要让这种暧昧的关系继续发展下去。同时，也要尽量避免和这个已婚女同事单独相处，以免给你们之间的感情带来更多的困扰和误会。最重要的是，你要珍惜自己的家庭，对你的配偶和孩子负责，不要让他们受到伤害。
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