1、拉萨市：城关区、堆龙德庆区、达孜区、林周县、尼木县、当雄县、曲水县、墨竹工卡县。
2、日喀则市：桑珠孜区、南木林县、江孜县、定日县、萨迦县、拉孜县、昂仁县、谢通门县、白朗县、仁布县、康马县、定结县、仲巴县、亚东县、吉隆县、聂拉木县、萨嘎县、岗巴县。
3、昌都市：卡若区、察雅县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县、江达县、贡觉县、丁青县、八宿县、类乌齐县。
4、林芝市：巴宜区、米林县、墨脱县、察隅县、波密县、朗县、工布江达县。
5、山南市：乃东区、扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、洛扎县、加查县、隆子县、曲松县、措美县、错那县、浪卡子县。
6、那曲市：色尼区、申扎县、班戈县、聂荣县、安多县、嘉黎县、巴青县、比如县、索县、尼玛县。
扩展资料
1986年，西藏自治区撤销江孜地区，所辖的亚东、康马、岗巴、江孜、仁布、白朗6县划归日喀则地区；浪卡子县划归山南地区。（国务院1986年9月12日批准）。
西藏自治区行政区划（2017）西藏自治区行政区划（2017）2014年6月，西藏自治区撤销日喀则地区，设立地级日喀则市。
2014年10月，西藏自治区撤销昌都地区，设立地级昌都市。
2015年3月，西藏自治区撤销林芝地区，设立地级林芝市。
2016年1月，西藏自治区撤销山南地区，设立地级山南市。
2017年10月，西藏自治区撤销那曲地区，设立地级那曲市。以原那曲县的行政区域设立为色尼区，那曲市人民政府驻新设立的色尼区浙江西路3号。
参考资料来源：百度百科—西藏
八个。
1、拉萨市（专级）。下辖林周、当雄、达孜、曲水、墨竹工卡、尼木、堆龙德庆、旁多9县；
2、那曲专区，辖黑河、巴青、班戈、比如、安多、聂荣、索县、达木萨迦、申扎9县；
3、昌都专区，辖昌都、江达、贡觉、宁静、洛隆、丁青、边坝、察雅、桑昂曲、八宿、类乌齐、左贡12县；
4、山南地区，辖乃东、桑日、加查、朗县、拉加里、隆子、错那、哲古、穷结、洛扎、贡嘎、扎囊12县；
5、江孜专区，辖江孜、仁布、浪卡子、打隆、白朗、亚东6县；
6、日喀则专区，辖日喀则、南木林、定结、萨迦、拉孜、定日、聂拉木、吉隆、萨嘎、昂仁、谢通门11县；
7、阿里专区，辖噶尔、日土、革吉、改则、仲巴、普兰、札达7县；
8、林芝专区，辖林芝、墨脱、工布江达、雪巴、波密、米林、嘉黎7县。
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日喀则市\昌都市\林芝市\山南市\那曲市\阿里地区;
六市地级市，一个区和72个县（区）
拉萨市 日喀则市 昌都市 林芝市 山南市 那曲市
阿里地区
