第1个回答 2011-04-28
个人的经验,先从篮下练起,除了视频,更重要的是找一个投篮标准的人帮你调整姿势,因为标准的投篮姿势是最重要的,你可以看那些投篮准的人,投篮姿势不管在什么情况下都是一样的。然后就是大量的练习。边练边想,记住投进的感觉。
主要是靠自己去悟和练习 , 祝你好运。!
第2个回答 2011-04-30
你把球握在手里,中指放于球中部-------用于瞄准
食指,无名指,小指放于球边,20°左右-------------用于控制平衡
手肘与水平面成30°角--------------------用于出手
出手用力往下压------------出手后你会感觉到球往下转,那是调整距离的
出手时也要把球放于头上--------------这个不用说了
另外,如果你喜欢,你出球可以像科比一样摆着,有一定的作用
瞄准+力度+博球=success
第3个回答 2011-04-29
其实适合自己的最好,乔丹说过:只要你能很好的利用自己的技术,多练习——这很重要。一定能练好的!记住,不要紧张,腕部施力,不要怕被封盖,一定要温柔,稳定!
第4个回答 2011-04-30
右手在上 左手放球的左边 、右手抛出去 、左手拿开