大腿酸痛怎么缓解

Question

如题所述

Answer 1

患者大腿酸痛可以通过很多方法来缓解，包括热敷、推拿和按摩，还有其他治疗等，具体如下：
第一、热敷：对大腿肌肉进行持续热敷治疗，温度控制为40-42℃，可以使用热水袋、热毛巾进行治疗，能够改善大腿血循环，减轻酸痛症状。
第二、推拿和按摩治疗：推拿和按摩能够缓解大腿紧张，减轻酸痛，每次治疗20-30分钟即可，长时间按摩治疗会造成大腿肌肉损伤，引起大腿疼痛症状加重。
第三、其他治疗：大腿肌肉拉伤通过反向牵张股四头肌、股二头肌等，能够促使肌肉痉挛、紧张缓解，减轻大腿酸痛症状。
一般经过以上几种方法综合治疗，能够使大腿酸痛症状很快得到控制。平时生活中也应注意避免大腿肌肉发生外伤、劳损或者受凉，预防疼痛症状发生。