练易筋经，我腰很痛

Question

如题所述

Answer 1

练气功需要有名师指点，不然即使练了也没啥效果。就易筋经来讲，目前最正宗、最有效、最权威的是江苏省扬州那边古易筋经掌门金加洲的易筋经，很厉害，网上的视频、新闻有很多，你可以看看。以前这种易筋经是只传门内人的，听说他本人现在已经可以公开传授了，祝你好运，身体早日康复1

Answer 2

金加洲的易筋经是修炼真实的“丹田内气”，能打通经络，练习后对腰痛应该有好处。不过其他门派的易筋经就不一定了，不正宗（包括少林寺的）。

Answer 3

学气功还是要找真正的气功师父教，去扬州金加洲那里学《易筋经》应该是最好的选择，而且是大师亲自面授，这年头已经很难得了。