现阶段，饮食偏好是对儿童体质健康造成影响的主要原因。
不良的饮食习惯。目前，小学生群体中存在着各种不科学的饮食习惯，如偏爱吃零食，甚至将零食当正餐，把饮料当水喝会导致严重的营养缺失；部分小学生任性偏食，长此以往会致使身体营养失衡；而暴饮暴食或食用大量的快餐等行为会增加身体负担，影响身体机能的正常运作，从而导致体能下降，严重迫害了身体的健康系统。
缺乏适当的运动。适当的运动有助于身体健康，能够在改善一个人的体格的基础上提升人的自信心。但由于现在社会压力较大，尤其是部分小学生缺少基本的活动内容，逐渐形成了惰性心理。由于长期的运动缺失，容易导致身体免疫力的下降，以致心理健康受损，这样会使小学生的身体机能大大降低，并沦陷在恶性循环当中。
学习负担过重。目前，我国中小学生的实际作业时间，远远超过国家教育部的规定。而且，作业形式比较单调、内容繁杂。家庭作业占用了学生大量的业余时间，导致许多学生都没有时间进行户外运动，甚至导致近视。
不够重视自身体质健康。相当一部分同学对体育还缺乏科学的认识，误以为体育课是“休息时间”，忽视了体育课的作用，没有达到锻炼身体的目的。
提升小学生体质健康的策略研究：
1、完善法律体系，为体育锻炼提供好的政策环境。
国家相关主管部门应积极完善相应法律政策，例如适当将学生的身体素质纳入人才选拔标准，制定相应的考核章程。用适当的规定排除体育教师引导学生进行体育活动的的后顾之忧，权衡在参与体育事项发生意外后应承担责任的主体，根据实际情况，鼓励学校参加学校责任保险，提倡学生自愿参加意外伤害保险。
2、转变错误观念，培养体育锻炼意识。
为了从根本上提升小学身体质健康，首先要从思想上做出改变。学校、家庭都应逐步重视学生的体质健康情况，引导孩子积极锻炼身体，培养孩子的体育锻炼思维，进而改善其身体素质。例如，在学校可以利用课间进行适当的有效锻炼，也可以通过体育课教会学生相应的体质锻炼方法并且提议家长在家中进行督促，以确保学生有效掌握和运用锻炼方法。
3、加大经费投入，保障体育锻炼时间。
学校领导应当给予学生体育锻炼足够重视，加大经费投入，积极完善学校体育器材及相关设备，保证学生进行体育锻炼的场地与条件。积极开展体育活动，设立一定奖项，提高学生进行体育锻炼的兴趣与能力。
拓展学生的体育锻炼形式，保障学生的体育锻炼时间。另外，要充分发挥校内外卫生机构的职能，积极组织卫生常识、体育锻炼等方面的讲座，提高学生的进行体育锻炼的意识。