小哥哥,快到碗里来。这样安慰人,他会更爱你
每个人都有脆弱的时候,男生也是一样的。他们可能在外奔波忙碌了一天,连水都顾不上喝;又或者遇到了难缠的客户,开了一整天会,还要被点名和批评……各种社会关系,都需要他们逢场作戏,时间久了,任谁都会心累,压抑和疲惫的。
感情是相互的,只有互相理解,互相给予彼此能量和正向的情绪价值,感情才能长久,对方也才会一次又一次爱上你。正确的安慰男生的方式,其实不难,做到这4步就可以。
1、表达支持
首先要表现倾听的欲望,向对方表示对事件关心;其次表现帮助意愿,向对方表示提供一切帮助;最后表现感同身受,承认对方的情绪感受。
“如果愿意可以说给我听,我一直都在!”
“这确实太让人伤心了,怎么能这样?”
2、做倾听者
先抛开自我,这一刻完全为支撑他而在认真倾听,了解还原故事,可询问细节。
“是吗?是这样啊!然后呢?”
3、情感反馈
鼓励和引导对方发泄自己的情感,询问开放性问题,重复对方情感感受,表示自己是认可对方感受的。
“是不是有种伤心/愤怒等等的感觉?”
“换了任何人都会这么想,不是你的错!”
“或者你想哭就大哭一场吧!”
PS:你可以用肢体语言表示支持,比如拥抱。
4、认知解决
对方彻底放松后,鼓励进行下一步思考“事件原因+自己需要+态度表达+下步计划”,重复对方思考后的认知,鼓励协助行动意识。
“那你觉得下面该怎么办呢?”
“这样也可以,你先去做,然后看下效果。”
我们总说“长久的感情,就是一次又一次爱上同一个人”。但能让对方一次又一次爱上你的,大概就是他最需要你理解他的时刻,你都刚好能给予他肯定,给予他正向的情绪价值。