再吃下去头发猝。
脱发族，少吃这四类食物
高糖食物
过量的糖分在人体新陈代谢中会形成大量有机酸,扰乱头发生长，从而导致头发色素的正常代谢，使发质变差，头发枯黄无光泽，逐步脱落
糖分在代谢过程中会产生热量,使皮脂腺和汗腺的分泌增加,导致头皮油脂分泌旺盛容易引起毛囊堵塞,从而造成或进一步加重脱发
常见食物
冰淇淋
蛋糕
酸奶
可乐
脱发族，少吃这四类食物
高油食物
含油多的食物虽然好吃，但油腻的食物摄入过多，容易导致皮下脂肪慢慢堆积。
脂肪多，皮脂腺的分泌就更快，不仅会出现油头，油脂分泌过剩还会使毛细血管循环不通畅，导致毛囊营养缺失，减少供给从而加重掉发的现象。
常见食物
红烧肉
炸鸡油条
烧烤
辛辣食物
是导致油脂分泌增多，堵塞毛囊;二是导致内分泌失调频发，吃辣椒能升高体温、扰乱正常人体代谢;三是饮食平衡受影响，大多数辣都是和“油”联系在一起的，辣的食物都较油腻很重，长期吃这类食物给消化和代谢带来很大压力，也会加重脱发。
常见食物
辣椒
生姜
大蒜
洋葱。
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