红薯和土豆比谁的营养价值更高

如题所述

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推荐答案 2011-04-22

营养价值很难说
首先说能量吧，土豆能量稍微低一点
蛋白质，土豆又略胜一筹
但是维生素A与胡萝卜素则是红薯大大的胜出
所以说，想减肥吃红薯既健康又美味
土豆有也不失为一种很好的食物。

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第1个回答 2012-11-18

这两种都很好

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