怎样与人沟通，交更多的朋友。我是个抑郁症患者，寝室的同学都害怕我。我不敢和她们说话，很孤独。

Question

谢谢了。。。。。

Answer 1

我以前也有这种感受，也觉得自己患抑郁症，我老是喜欢一个人呆在角落，不和人说话，总是愤世嫉俗，觉得这也不好，那也不对，同学都说我患了孤独症、抑郁症。但是现在我不是那样了，因为我强烈地想要改变现状，我每天都会对自己说：自信、热情。然后努力保持开朗乐观的心境，多和别人交流，参加一些活动，随着时间流逝，这个过程慢慢积累起来，每天一点一滴的努力还是有结果的，现在感觉比以前好多了，你也可以试着去改变一下，反正就是要让自己始终保持在一种积极热情的状态。

Answer 2

首先想想自己怎样慢慢地变成了抑郁症患者，反思过后，就要开始多参加些活动，或则你可以有自己的爱好，做一些体育运动，平日里可以帮别人做些你力所能及的事，关键是要多和人交流，开始可能会有些困难
见面要礼貌地于他人问好，生活中遇到困难大胆地向同学提出帮助，和同学一起讨论一些学习上或生活上的问题，有时你也可以讨论些大家都比较感兴趣的话题，然后渐渐混熟了就一起吃饭，感情也就会变深。
还有微笑很重要。追问

可是我发病的时候，吓到了寝室同学，她们现在都不敢理我。我很孤独。可能也是烦我吧。

Answer 3

这是你的心理作用，你本来是一个正常人，只是你缺乏一些你忽略的东西，首先你应该给自己建立自信心，你可以选择在网络上聊天，首先培训自己对一个陌生人交流的表达能力，还有交流的语言能力，最主要的却是你不敢于面对，只要想到你不发言是不鸣则已，一鸣惊人

Answer 4

去医院找个心理医生 看看 估计没多大事？想开就好了