怎么才能感觉到丹田的存在？丹田的那个位置就是一层肉，肉下面是肠子，哪里有存气的空间?经络是什么组织？

Question

如题所述

Answer 1

对“丹田”的具体位置，自古说法不一，通常分为“上丹田”——两眉间，中丹田——两乳间膻中穴，下丹田——脐下1寸三分。今天要撞的就是这个“下丹田”。咱们要撞的不是一个点，而是一个面，位置就在肚脐上下左右巴掌大的一块地方。 　　找个如水泥电线杆一样粗细和平滑的大树来撞效果最好，两腿略分开，站在树前，肚子离树干15公分，然后用肚脐去撞树就可以了。 　　动作要点：开始撞时，力量一定要轻，幅度要小，最好穿运动衣裤，（以防皮带或纽扣硌到皮肉），撞的时候全身放松，不要憋气，不要绷紧肌肉。请先感受一下撞“丹田”时腹内脏腑的感觉，和心里的感觉，可以闭上眼睛仔细体会。呼吸自然而悠闲。说是“撞”，其实那是以后的事，开始练习应该叫做“靠”更为准确。每天撞个几分钟，慢慢的，您多半会撞上瘾呢！ 　　这个功法，可以说适合于每个想要身体强壮的人，“丹田”是人体的发力点。如果您觉得“心有余而力不足”、如果您觉得“有劲使不出”、如果您觉得“心神不定，魂不守舍”、如果您觉得“体力透支，难以积蓄”，都可以从“撞丹田”中找到解决之法。 　　“撞丹田”将帮您找到人体的能量库，使您真切的感受到什么是人体的“内力”。很多人打坐难以入静，“撞丹田”却可让您达到身心合一的境界。 　　“撞丹田”会使您的内力增长很快，一段时间后，您就可以从“靠”自然转成较为有力的“撞”了。这时，您会发现原来腹部松弛的赘肉少了很多，取而代之的是柔软而富有弹性的肌肉，这种肌肉没有突显的棱角，与健美运动员的完全不同。但比后者的远为结实。 　　如果，有年轻的朋友，想练成“钢肚”，这种方法，就是最安全有效的捷径，若每天坚持，大概三年时间，当你气运丹田的时候，差不多就可以类似汽车轮胎那样强健了。

丹田位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。下丹田是真气升降、开合的基地，也是男子藏精，女子养胎的地方。

Answer 2

丹田有气则开，无气则合，要感觉到丹田，要气功练到一定程度才可以。看你问这个问题，应该连起码的筑基都没完成，好好练，好运气的话几个月可能把气运到丹田了。至于你说丹田和经络的组成结构，从解剖学的角度来说，找不到它们存在的证据。但是这些对练好气功并没有妨碍的，祝你早日筑基完成。追问

我现在还没有练气功，想找到一些迷惑的解答，我感觉只要能解开经脉的迷，人类将进入另一个新的文明 人是万物之灵，我总感觉人类的能力不应该如此。。。。。哎 就是自己没有时间和条件去研究啊

追答

你的出发点是好的，但是对于你的行动我不反对也不赞成，反正搞这些研究的人已经够多了。你要解密，你有能力的话建议你去学学中医西医之类的再说。

追问

我想知道现实中的气功最大威力是什么样？

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Answer 3

丹田在肚脐以下三指处，以丹田为支点来控制小腹吸气 是呈三角状的态势，在发声概念中叫胸腹式联合呼吸法

Answer 4

丹田在肚脐以下三指处，以丹田为支点来控制小腹吸气 是呈三角状的态势，在发声概念中叫胸腹式联合呼吸法