稻城亚丁高反怎么办+交通指南

Question

如题所述

Answer 1

1. 稻城亚丁位于海拔较高的地区，游客可能会经历高原反应。为了预防高原反应，可以采取以下措施：
提前一周开始服用预防高原反应的药物，如奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2. 进入高原地区后，应适当放慢行动速度，避免快速行走或跑步，减少体力劳动，建议前半段时间以休息为主。
3. 稻城亚丁地区温差较大，需注意保暖，防止受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒可能诱发急性高原肺水肿。
4. 避免暴饮暴食，减少消化系统的负担，同时控制饮酒和吸烟，以免对身体造成不利影响。
5. 在饮食上多摄入富含维生素的蔬菜和水果，保持充足的水分摄入，以增强身体的抵抗力和适应能力。