在西双版纳，勐宋区分为两个部分：一个是勐海县的勐宋乡，被称为大勐宋，另一个是景洪市勐龙镇的勐宋村，即小勐宋。大勐宋作为乡级行政单位，以“大勐宋”或“勐宋乡”知名，而小勐宋作为村级行政单位，通常称作“小勐宋村”。
大勐宋的古茶山保留着约3000亩的茶园，分布在大安、三迈上寨、南本、保塘新旧寨、坝檬、大曼吕和腊卡等寨子。其中，保塘寨距乡政府约10公里，是乡里最具代表性的古茶村。
古茶山的茶园特色在于其悠久历史和独特风味，终年云雾缭绕的环境赋予了茶叶独特的高香和浓郁茶气，深受市场欢迎。
小勐宋的名寨如阿克老寨、曼窝科村、曼加脚等，其中丫口片的阿克老寨尤为出名。小勐宋的古茶树主要集中在曼窝科后山大茶山，这片茶园面积大，茶树密度适中，有1500亩，拥有超过14代的种植历史。
小勐宋的茶叶种类丰富，既有苦涩明显的“苦茶”，也有甘甜的“甜茶”。加工方式以手工晒青为主，既有沸水冲泡的传统饮用方式，也有少数采用烘青绿茶的处理。
无论是大勐宋还是小勐宋的茶叶，都有其独特的风味。大勐宋茶以其山野气韵和饱满的汤质著称，而小勐宋的南本古树茶则以其浓烈的苦味和持久的回甘受到赞誉，条形饱满，耐泡度高，回甘持久。