中年人为什么发胖
为什么人过中年容易发胖到了中年人往往会开始渐渐地发胖了，人们说这是发福了。其实不然，这往往是人体机能发生变化的体现，这个时候我们注意身体健康，那人们怎么预防一到中年就会发胖。这是一个不可忽视的问题。我35岁了，也增肌30斤。在中国不乏有一些瘦了20多年的麻杆身材，有些更是极度的瘦，男人不像男人，女人觉得太骨感，太瘦经常让人自卑，尤其男人。中年时期许多人达到事业高峰，交际应酬不断，而精致食物多属于高热量食品，不健康的饮食结构造成热量在身上堆积，形成的脂肪便造就了中年发福的肥胖体形。
为什么人到中年容易发胖主要是由于代谢功能随着年龄的增加而变慢。因为静息代谢会随着年龄增长而变慢，大概每10年降低1%-2%。至少对女性来讲，更糟糕的是更年期前后的一次转变：多余的肥肉开始堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚。人到了中年为什么会发胖 一、大量喝酒 到了中年阶段就出现腹部肥胖的表现需要了解原因，因为在这种情况的发生有可能是平常经常喝酒引起的。有的人总是嗜酒如命酒，精物质摄入过多容易出现腹部肥胖。人在25岁之后，肌肉块便开始呈现逐渐萎缩的趋势，大多数成年人全身肌肉的总重量大约每年因此递减半磅。由于肌肉的运动是消耗体内卡路里的主要途径，肌肉的萎缩导致中年人卡路里消耗量比之青年人每天下降30-50卡。
为何人到中年会逐渐长胖其实人到中年容易发胖的诱发原因有很多，只有了解这些因素，才可以有效的避免这种情况。那么，为什么人到中年容易发胖呢。一起来看下面的介绍。为什么人到中年容易发胖 内分泌因素：人到中年。很多中年人到了这个阶段之后自己的身材都会走样，腹部的脂肪会越来越多，似乎发福就成了大家的通病，这是为什么呢，我们有必要了解一下。发胖原因一 基础代谢变差 年纪的增加，自己基础代谢变得比较差。这对健康有不良的影响，但却无关乎外表的美丑(所以常有人说：我又不胖，为什么会有高血压、胆固醇过高。)，因此称之为隐性肥胖。 另外，女性到了中年，本身的雌性素会下降，身体的脂肪会重新分布。
中年人身体发胖的原因所以蛋白质最不容易让人发胖(但要注意，蛋白质食物常常有很多脂肪，而脂肪可是容易让人胖的。而且蛋白质吃得过多会中毒)。甲状腺激素：如果身体甲状腺机能低下，代谢率最多可低至正常的50%。为什么人到中年会发胖 大多数人到中年以后发现自己或多或少地开始“发福”。的确，年龄与肥胖有着密切的关系。根据国内调查统计表明，人到中年后，发胖率显然高于其它年龄段。从下页图中不难看出。这些状态都是人到中年以后，身体新陈代谢变慢，给我们形成的典型负面现象。
65岁以上人容易胖吗65岁以上的人再胖也胖不到哪去了，只能是在外观上能看出来，比以前略显胖一点，但不可能像年轻人一样，几个月不见就突然胖的不像话。因为随着年龄的增长。能量的消耗就逐渐减少。然而能量摄入相对恒定，就造成了能量的盈余，就会转化成脂肪堆积，这也就是为什么中年后容易肥胖的主要原因之中年人多缺乏运动运动能很好的防止过早、过快的开始发胖。通过运动消耗能量的同时。中年发胖的原因有哪些 人体代谢率下降：中年人的基础代谢降低。