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压力应激的应对有哪些正确的方式?()
如题所述
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第1个回答 2022-12-27
压力应激的应对有哪些正确的方式?()
A.以情绪为中心的应对方式
B.以问题为中心的应对方式
C.改变认知的方式
D.尽量逃避
正确答案:ABC
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压力应激的应对有哪些正确的方式?()
答:
压力应激的正确应对方式有找到压力的根源并采取措施减轻压力,学会放松自己,建立支持系统,保持良好的睡眠,保持健康的生活方式等
。相关解释如下:1、找到压力的根源并采取措施减轻压力。如果压力来自于工作或学习,可以尝试调整工作或学习计划,减少任务量,降低对自己的要求,避免过度疲劳。如果压力来自于人际...
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