女孩们，上天在提醒你要开始自律。
【生活自律】1.早起，闹钟一响就起来，不赖床。2.坚持每天吃早餐。3.多喝水，保证每天8杯水。4.坚持运动，每天运动半小时。5.不熬夜，11点前睡，不在床上玩手机。6.用眼1小时，休息10分钟。7.定时收拾房间，东西不要乱放。8.房间通风，晒晒太阳，警惕“空调病”。9.戒掉纯娱乐、耗时间的追剧、打游戏。10.刷短视频的时间不超过30分钟，有可能的话卸载那些浪费你时间的软件。11.劳逸结合，周末给自己一天的放松时间。12.坚持记账，理性消费。
【精致变美】1.学习穿搭，提升衣品。2.学习化妆，让自己从外表上也精致。3.一周至少敷两次面膜，护肤品要每天用。4.洗澡后做头发护理，涂护发精油做发膜。
【气质提升】1.每天读书40分钟，提高内在修养。2.每天贴墙站1分钟，保持形体。3.多微笑，微笑能带来自信和运气。4.走路抬头挺胸，不驼背。
【休息娱乐】1.约上好朋友们出去野餐。2.去自己喜欢的城市旅游。3.种些喜欢的花草让自己放松。4.学给自己做很多不同的好吃的。5.平时唱唱歌可以抒发自己情感。6.在家冥想，清理大脑的垃圾。
【职业规划】1.做个人优势图，反思工作不足。2.提升自己的不可替换性。3.有问题及时和直系上级报备。4.不要总想着为老板工作，而是自己能学到什么(但并不意味着接受996)。5.嘴甜的人在人际中总是受欧迎。6.不要参与团体站队。
【搞钱理财】1.每月存钱10%，以备不时之需。2.断舍离，清理/卖掉不用的物品。3.学习理财知识，提高自己的财商。4.不为省几块钱而浪费自己宝贵的时间。5.开拓多种收入渠道，通过副业增加收入，选择权越多，越不被动。6.坚持记账，制定消费预算，不买闲置品，不冲动消费，不超额消费。
【提升格局】1.用开放的心态去尝试和学习新事物。2.做个能带给别人正能量、温暖的人。3.凡事靠自己，解决不了就花钱请专业的人帮忙。4.拥有强大的内心，别太在意别人的评价和赞美，否则容易被控制和伤害。
一些自我提升的书单。
【个人提升】《当你像鸟飞往你的山》《傲慢与偏见》《麦田里的守望者》《自控力》《月亮与六便士》《自卑与超越》。
【情商社交】《非暴力沟通》《沟通的艺术》《人性的弱点》《情商》《谈话的力量》《好好说话》。
【提升气质】《关键对话》《女人的资本》《聪明的投资者》《魔鬼搭讪学》《人生智慧》《凭什么让人喜欢你》。
【治愈心灵】《解忧杂货店》《人间值得》《山月记》《云边有个小卖部》《解忧杂货店》《人间值得》《山月记》《云边有个小卖部》《每一天都是爱你》《小王子》。
【成长认知】《认知突围》《你当像鸟飞往你的山》《看见》《追风筝的人》《逃避自由》《接受不完美的勇气》。
【理财管理】《财富自由》《富爸爸穷爸爸》《富人的逻辑》《躺着赚钱》《巴菲特之道》《哈佛投资课》。