口才好表达力强的女生，人生到底有多开挂？
你是否有这样的经历或感受?
1.脑海里有话，但总说不出或者说不好。
2.公众场合有想法不敢开口表达，被忽视成小透明。
3.逻辑思维混乱，说话没有重点和主次，前言不搭后语。
4.每次说完以后，后悔自己的表达不好，关键句没说到。
5.话题终结者，聊天时容易尴尬。
以上这些问题，可能大家或多或少都会有。但，语言表达来并不是天生的其实有很多可以改善的方法。
1.每天读稿十分钟
朗读自己喜欢的文字，可以是一页书，也可以是一段文案，建议大家读新闻稿(是经过锤炼和打磨后的精简内容，帮助我们提高精简表达)。
2.学会复述5分钟
看完一本书或者文稿或者故事，用自己的语言描述出来，锻炼自己的总结能力。
3.每天速读5分钟
找到喜欢的熟悉文字，逐渐加快朗读速度，训练口腔肌肉，形成语言记忆。
4.对镜训练
看完一本书，记得写下读书笔记，可以用思维导图辅助，看完会内化为自己的知识。
5.思维导图做读书笔记
对着镜子说一些鼓励或者有情感的语言，观察自己的肢体动作及表情，不断寻找镜头感，增强自信。
6.打磨内容，言之有物
工作汇报或者公开演讲都是可以提前准备的，框架结构和内容都可以打磨和修改，确保结构清晰，内容充实，多看书提升自己。
一、看书计划
《好好说话》、《精准表达》、《非暴力沟通》、《金字塔原理》、《关键对话》、《说话的艺术》、《回话的技术》、《TED讲的力量》、《麦肯锡公众表达课》、《高情商沟通力问答》、《每天十分钟-快速建立社交自信》
二、综艺计划
《一本好书》、《开讲啦》、《为歌而赞》、《吐槽大会》、《我是演说家》、《非正式会谈》、《奇葩说》、《主持人大赛》、《脱口秀大会》
三、观影计划
《弱点》、《十二怒汉》、《国王的演讲》、《辩护人》、《至暗时刻》、《激辩风云》、《魔鬼代言人》、《闻香识女人》
四、听演讲计划
《斯坦福教授，教你如何克服紧张》、《只要这样说话，谁都愿意听》、《3个声音秘诀，让你说话更自信》、《敢于表达自我，敢于维护自我》、《女孩你不必丸美，只是需要更有勇气》、《如何说话才能让人想听》、《如何提升自信》、《教你职场逻辑表达》、《演讲的结构，如何成为出色的演讲者》、《别让不会说话，成为你的阻碍》
五、看辩论赛
《“内卷”是个真问题/假问题》、《被误解是不是表达者的宿命》、《顺境还是逆境更有利于个人的成长》、《为自己还是为他人而活更值得提倡》