为什么中长跑运动员到达终点后不能立即休息?

Question

要用运动生理学专业知识解答.

Answer 1

剧烈运动后,不要马上停下来休息.否则, 会引起头晕眼花,甚至晕倒.
因为从事剧烈运动时,心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快.同时, 肌肉节律性地收缩,会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏.
剧烈运动后不宜立即休息,应继续做一些慢跑、轻微弹跳或边走边做些帮助呼吸的肢体活动,使运动量由大到小,内脏器官的活动逐渐由快到慢,在感到呼吸、 心跳恢复正常后,再停下来休息.

Answer 2

运动员到达终点后，由于最后的冲刺使出了浑身的力气，不能立即站住，需要慢慢走走，缓解肌肉的紧张度。如果立即坐下来休息，就会头晕目眩，全身软弱，不利于身体的恢复。

Answer 3

身体在经过长时间运动后一直处于兴奋状态,如果立即停下来休息会导致身体机能骤停.就像高速行驶的汽车,一个急刹车会对出车子造成伤害一样.

Answer 4

因为你会看见星星和上帝，如果你不怕的话，可以躺在地上，你可以看见地球在转动，你会听到神的呼唤，刘翔经常这样，。

Answer 5

对你的肌肉发展不好