长期喝茶叶水对身体有害吗

Question

如题所述

Answer 1

长期喝茶一般是有害的，尽量不要长期大量的喝茶。

适当的喝一些茶可以起到振奋神经的作用，也可以起到缓解疲劳的目的，也能够改善困倦的症状。茶中含有茶多酚，能够使大脑皮层兴奋也能够缓解疲劳，还能够增加心肌的供血，也可以改善末梢的循环，并且茶水可以起到利尿的作用，也可以起到清洁口腔的功效。

如果大量的喝茶很可能会导致出现贫血的情况，也有可能会造成身体中的铁以及矿物质缺乏，还可能会影响到尿液以及粪便中矿物质的吸收，很可能会对身体造成一定的损伤，因此不能够长期喝茶。

Answer 2

饮茶是一年四季、男女老少皆宜的营养保健饮料，也是最廉价的大众饮料，人们每天在饮茶过程中，体内不知不觉地吸收着茶中许多对人体有益的成分，用来调整身体的机能，增益健康，给人们生活带来欢快。

为什么喝茶与喝开水不一样，这一点古人在实践中早巳有所认识，唐代《本草拾遗》中指出：“诸约为各病之药，茶为万病之药”，日本《吃茶养生记》中也说，“茶为养生之仙叶，延令之妙术”，欧洲诗人亦称茶为“灵魂之饮”。但其中隐藏的真正秘密，直到二十世纪初期才为世界的科学家、医学家、药学家逐步得到揭示和证实。原来茶叶中含有500多种化学成分，其中主要的为茶多酚、咖啡碱、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、芳香物族化合物、各种锥生素和矿物质等，而且这些成分都能相互作用，调和一致，各自发挥其独特的天然功效。

茶具有：生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、解除疲劳、强心降压、抗癌抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老等功能。 此外，茶是大自然的产物，也是人工的杰作，喝茶可让人们领略自然景观、风土人情、人文典故等诸般韵味，具有良好的精神调适作用，有利于增进人们的心理健康。（茶道中仁＾＾ 编）